男子每天8颗维生素吃出肝衰竭 保健品千万别乱吃

热门文章排行榜 >>2021-06-08 09:15来源:99健康网
导语

现在流行一种保健方法,那就是服用保健品。市面上网络上,充斥着各种的保健品。这些保健品有些是有助调理身体的,但是有些对身体健康并没有多大用处。

  一些人深信服用保健品能够包治百病,每天都要吃几粒,不吃就觉得身体难受。可是凡事过犹不及,保健品吃多了对身体会损伤的,如近日有新闻报道,男子每天8颗维生素吃出肝衰竭,具体的内容请看正文了解一下。

过量吃维生素有什么危害 为什么维生素不能过量吃 服用保健品的注意事项有哪些

  男子每天8颗维生素吃出肝衰竭

  据报道得知,今年53岁的陈先生,发现自己做起事来总觉得力不从心,动不动就生病,尤其容易感冒,整个身体变得越来越差。在家人和朋友的建议下,开始吃一些保健品。但是吃了一个多星期,身体并没有什么反应。思考许久之后,陈先生决定加大剂量,从原先的一天1颗,直接加到了一天8颗。

  陈先生坚持每天吃8颗维生素之后,不到一星期就感觉到乏力、胃口不好等不适症状。又过了10天,还出现了小便和皮肤发黄的问题。察觉到不对劲之后,陈先生立马就医,经过多方检查诊断得知,其患病十分严重,达到肝衰竭的程度。最终考虑是药物性肝炎,而进口的复合维生素就是导致他患病的“元凶”。

  过量吃维生素有什么危害

  1、维生素A

  这种维生素短时间内吃太多,很容易导致急性中毒。一旦中毒之后,患者们会出现眩晕、恶心、想吐、视力模糊等不适症状。如果每天服用了超量的维生素A,严重的话,会导致皮肤出现变异,甚至肌肉变得无力,出现严重的脱发问题。

过量吃维生素有什么危害 为什么维生素不能过量吃 服用保健品的注意事项有哪些

  2、维生素B

  过量服用维生素B,很容易出现腹泻、呕吐、恶心等不适。从具体的来说,如果摄入过量的维生素B3,很容易引起血管舒张。而且皮肤也容易出现瘙痒、发热等不适。甚至还会影响尿酸排出,导致人们患上高尿酸血症。如果说摄入过多的维生素B9(叶酸),会增加身体疲劳感,整个人会变得很累,还会影响身体代谢锌元素,对健康非常不利。

  3、维生素C

  平日里服用维生素C超量了,会增加结石的患病率。因为维生素C进入身体被代谢之后,很容易生成草酸,一旦这种物质容易与钙质结合,则容易形成草酸钙。这种有机物很难被排出体外,进而增加得结石的概率。

  服用保健品的注意事项

过量吃维生素有什么危害 为什么维生素不能过量吃 服用保健品的注意事项有哪些

  1、饭后服用

  平日里有吃维生素C的人们,建议吃完饭之后再吃。因为这种物质带有酸性,大量服用很容易出现胃部不适。

  2、正确补充钙片

  进入中老年之后,钙质流失很快,所以很多人会选择吃钙片补钙。注意了吃钙片有许多的注意事项要了解清楚,比如说不能与含铁的补品一起吃,否则钙质会影响身体吸收钙质。比如说服用钙片要一天多次,确保补充的钙量超过500毫克就可以了,分多次服用,能够更好地被身体吸收。

  3、补充维生素要合理

  从事不同工作,不同阶段的人们,身体所需的营养物质是不同的,因为不同的人体内消耗量大的营养物质是不同的。比如说发育中的儿童,怀孕的女人,刚生产的女人等,都需要补充维生素。合理补充维生素,才能促进身体发育,让受损的身体更快恢复健康。

(责任编辑:吴燕平)

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