吃菜对抗全球变暖 多吃菜还有哪些好处

热门文章排行榜 >>2019-08-14 16:08来源:99健康网
导语

近日,联合国出台了一份关于气候的报告,称因为西方的很多国家喜欢吃肉食,因此导致了气候变暖,呼吁人们多吃菜对抗全球变暖。

   今年的6月份,北半球的一些欧美国家迎来了罕见的高温天气,专家们分析这些都和人的饮食习惯有很大的关系。

吃菜对抗全球变暖 多吃菜还有哪些好处 多吃蔬菜的好处

  专家们提出,想要延缓气候变暖,就要少吃肉类的食物,多吃蔬菜,因为肉类的食物都是需要加工的,这样会增加大气的热量,虽然吃肉只是气候变暖的一个原因,但是,多吃菜少吃肉会对延缓气候变暖是有帮助的,因为这个原因是人为的因素,只要每一个人少吃点肉,多吃点菜,都可以为延缓全球变暖贡献一份力量。

  其实,按照人体胃肠的构造,更适合吃菜,我们胃肠消化的方式是蠕动式消化而不是搅动式消化,人们的胃肠对蔬菜类的食物非常容易消化和吸收,大约半小时或者2小时就可以将蔬菜完全吸收,而对于肉类的食物需要经过2到4个小时才能完全吸收,吃很多的肉类会增加胃肠的负担,同时还会产生很多的毒素,有一个现象,如果一段时间吃肉类食物过多,排气的味道都会很臭,如果吃的都是青菜,排气的味道也会轻很多。

  多吃蔬菜一直都是被提倡的,因为从养生的角度,多吃菜是有利于健康的,那我们来看一下多吃蔬菜有哪些好处?

吃菜对抗全球变暖 多吃菜还有哪些好处 多吃蔬菜的好处

  1、减轻胃肠的负担。

  因为大部分的蔬菜都是含有大量的纤维素的,纤维素进入我们的胃肠之后可以促进胃肠的蠕动,促进食物的吸收,很多的蔬菜还有清除毒素的作用。

  2、预防癌症

  一些蔬菜的营养价值被人们更深度的挖掘,发现很多的蔬菜含有抗癌的成分,比如西红柿里含有番茄红素,西蓝花里含有硒,还有的青菜含有青花素,这些成分对预防癌症都有一定的功效

吃菜对抗全球变暖 多吃菜还有哪些好处 多吃蔬菜的好处

  3、补充维生素。

  蔬菜中都含有大量的维生素,这些是人体不能缺少的,因为维生素是促进营养素转化的,只有充足的维生素,人体才能更健康。

  4、减少肥胖。

  如果一个喜欢吃蔬菜的人和喜欢吃肉的人相比较,吃肉的人肥胖的几率是高于吃菜的人,虽然这并不是绝对的,但是,至少多吃菜可以减肥肥胖的发生。

  5、降低高血脂、高血压的几率。

  因为喜欢吃蔬菜的人,会减少脂肪类食物的摄入,这样就会减少发生高血脂的几率,而且,还有一些蔬菜是有降压的功效的,常吃这些蔬菜,对于血管和血液的健康有帮助。蔬菜很多是可以生吃或者放很少的油烹炒,远比吃肉类的食物少油,这也是会降低高血脂和高血压的一个重要原因。

(责任编辑:廖露)

相关文章推荐

全球变暖导致动物身体素质变差个头将变小

科学家称全球变暖影响体型 或致人类变更矮(图)

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见