冬天的时候，我们在不经意的时候，在外面玩耍的时候，可能会因为天气太寒冷而让自己受到冻伤。如果不及时治疗就会形成冻疮。那么冬天如何预防冻疮呢？
冬季如何预防冻疮
1.进行温补
此外，从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也会起到一定的御寒效果。
2.注意局部保暖
如天气寒冷时外出要使用口罩、手套、防风耳套、围巾、等。鞋袜不宜过紧，促进血液循环。
3.少穿高跟鞋
有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋
4.多动动
如何预防冻疮呢？不妨多动动。坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤
5.用毛巾
取一条干净的毛巾，沾凉水反复擦拭，可有效增强末梢神经的血液循环，防止冻疮的发生。
治疗冻疮的方法
1、中药汤——当归四逆汤
方法：准备15克当归，12克桂枝，10克赤芍，甘草、细辛、通草各都6克，8个红枣。把这些药材一起煎水后服用就可以。
功效：让阳气畅通，气血更顺畅，褪去寒气，对于治疗冻疮很有效果。
2、中药酒——当归红花酒
当归、生姜、红花、川穹各需要10克，把这些药材一起浸泡在500ml的白酒里，然后密封，一周以后就可以服用。每次饮酒10毫升左右，每天要2次。
外用方法：药酒——红灵酒
方法：准备60看当归，60克肉桂，花椒、红花和干姜 各都30克，细辛和樟脑各15克，然后用1000毫升的乙醇(酒精含量95%)密封浸泡7天后，开启后用这些药酒来涂患上冻疮的部位。或者使用3到5个鲜红的辣椒，浸泡在250毫升75%的乙醇或者高度白酒里面，密封浸泡7天后，然后取出来涂抹在患有冻疮的地方，都有不错的疗效。
如果是新长出来的冻疮还没有溃破，可以先用麝香止痛膏贴在患处，也可以用活络油或者红花油等外涂。如果冻疮感到瘙痒，不要用手去抓，会越抓越痒越想抓，要避免被抓破感染。
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