到了冬天，动物都会选择冬眠，而到了冬天，人也会特别喜欢睡觉。而有的人睡觉的时候会流口水，这个到底是不是病？睡觉还有哪些东西要注意？

　　睡觉流口水可能是这几种疾病

　　1、口腔疾病

　　成年人睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很有可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，时间一长牙石较多，造成牙龈发炎，乃至牙龈少量出血。口腔如果被细菌所感染出现疼痛症状，并且出现流口水的情况，这个时候需要进行局部用药处理。

　　2、面部疾病

　　若是面部受凉、吹风或感冒之后，睡觉时可能会出现流口水的现象。如果伴有眼睛闭合不严、口角歪斜等症状，谨防有面瘫的可能。面瘫分为周围性面瘫和中枢性面瘫，中枢性面瘫是由于神经损伤所致，一般为面神经受损导致面部肌肉瘫痪、口面歪斜、流口水、表情异常等。如出现这些现象，一定要警觉。

　　3、神经调节障碍

　　一些浑身性疾病也可能造成睡觉时流口水。唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓望梅止渴、画饼充饥，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以如果神经调节发生障碍，唾液分泌不受限，也可能产生睡觉时流口水的情况。

　　4、脾胃虚弱

　　而这种情况，大多是因为饮食失调、劳逸无度，或久病体虚所引起的脾胃功能失调所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。

　　5、其他原因

　　比如吃了某些抗癫痫类药物，可能会产生流口水的副作用，这个无需过多担心。选择药物时需要注意一下即可。又比如用脑过度、极度疲劳等会使大脑发出错误信号，导致流口水，多休息就能改善。

　　睡觉流口水怎么办

　　1要注意保持口腔清洁

　　要养成早晚刷牙的习惯，注意饭后要漱口，以保证口腔的清洁卫生，防止口腔内食物残渣的堆积，引发唾液的分泌量加大，而造成睡觉流口水。

　　2要注意治疗口腔疾病

　　如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾患时，要积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。

　　3要注意保持良好睡姿

　　在睡觉时，尽量不要趴着睡，要尽可能的平躺，保持良好的睡姿，尽可能的减少对口腔的不良刺激，不要把手垫在脸颊下，以免挤压腮腺，这样一般就不会再流口水了。如果仍流口水的话，可取仰卧姿势睡觉，枕头稍垫的高一些。

　　4要注意科学合理饮食

　　要注意不能吃饭后立即倒头就睡，要在饭后适当的活动，再上床睡觉。

　　要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。

　　5健脾补脾

　　对于脾虚引起的睡觉流口水，可以平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参，也可以采取穴位的按摩治疗。

　　除了流口水，哪些症状需注意

　　1、腹胀难眠

　　“胃不和则卧不安”，消化功能不好是失眠的常见原因。消化功能不好多发生在饮食后，表现为食滞不化、胃泛酸水、大便臭秽等。

　　2.烦躁失眠

　　在现在这个紧张的社会下很多人以致肝郁化火，性情急躁易怒、心烦而不能入睡。有的人会在入睡后多梦惊醒，伴有胸胁胀闷、口苦咽干、小便黄、大便秘结等症状。

　　3.彻夜难眠

　　出现夜难入寐，甚至彻夜难眠，如果还伴有心中烦乱、头晕耳鸣、潮热盗汗、健忘、口舌生疮、大便干结、舌尖红少苔等症状，可能是由心肾不交所导致的失眠。对于心肾不交型失眠，最重要的是心平气和，安静入睡。

　　4易惊易醒

　　有很多白领是偶有失眠，但一旦入眠就噩梦纷纭、易惊易醒。睡醒之后感觉乏力、头目昏沉，此类失眠大多是因为体内痰湿内热引起的。主要症状有口苦心烦、饮食少思、口黏痰多等。

（责任编辑：郑冠华）

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