发量堪忧不敢摘帽 这些习惯会让你的头发越来越少

　　理工名校同济大学曾经摘得坊间调查的“上海高校脱发榜”冠军，11月20日开办了一场关于防脱发的中医养生讲座，有一些同学因为自己的发量堪忧来听讲座，还有刚入学的大一新生，为了防患于未然而来。熬夜已经成为大学生的日常了，也是导致脱发的一大重要因素，那么还有哪些习惯会导致脱发呢？

　　1、经常熬夜

　　如果我们经常熬夜，就会导致内分泌失调，内分泌失调可以说是导致脱发最主要的原因。正常情况下，我们的头发都会有一个生长周期，每天的自然落发属于正常生理代谢，而新陈代谢需要足够的睡眠来维系，如果我们长期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陈代谢就会被打乱，从而引起内分泌失调造成脱发现象。

　　2、精神压力大

　　如果我们长期处于精神压力、工作压力大的环境下，也容易造成脱发。因为各方面给我们带来的精神压力会使头皮血液运行不畅，造成毛囊输送养分的毛细血管收缩，引起头部血液循环障碍，改变了原本的头皮生态环境，从而导致脱发。

　　脱发的原因主要是这些

　　1、内分泌失调

　　首先，生活、工作、学习过程中精神压力过大，及经常熬夜等原因可以导致内分泌失调，营养不良，毛囊因缺乏营养萎缩最终导致脱发。

　　其次，一些生理过程也会导致内分泌出现紊乱。如产妇生产完之后，由于体内雌性激素的大量流失，会导致脱发现象存在。此外，产妇因照料婴儿睡眠不足、压力增大，也会加重内分泌失调情况，引起脱发。

　　2、物理性和化学性脱发

　　长期接触辐射，如玩电脑手机、看电视等会引起物理性脱发。而如果使用了劣质或过期的洗发水、染发剂等，经常对头发进行烫染等，会造成化学性脱发。

　　此外，长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，也会形成脱发。

　　3、身体疾病

　　身体发生某些疾病，如急性传染病等也会引起脱发；若长期使用某种药物如化疗药等，也会引起大量脱发，甚至成为光头。

　　另外，过度肥胖，虽然不属于严格意义上的身体疾病，但也会导致毛母细胞堵塞，导致营养不良性脱发。

　　同样，过度减肥也会导致身体营养不良，引起脱发。

　　4、遗传性脱发

　　这种比较悲催，遗传性脱发又叫做先天性脱发，遗传自父母的，无法改变。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以通常都是男性脱发比较普遍。

　　5、不良生活习惯

　　生活作息不规律，经常熬夜，新陈代谢紊乱，机体运作不正常。

　　此外，过度s y，男性朋友尤其要注意。

　　这些都是伤身又伤肾的行为，最终导致脱发，掉发。

　　6、脂溢性脱发

　　脂溢性脱发，是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头屑增多，头皮常常油腻，痛痒明显。

　　症状一般是：头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。

　　临床表现：患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃和皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还会有瘙痒炎症，主要是因为头皮潮湿，细菌繁殖感染引起脂溢性皮炎。

（责任编辑：廖露）