伊拉克饮用水中毒 什么水对人体最健康

　　据外媒报道，伊拉克巴士拉省卫生厅消息称，该省境内发生饮用水中毒事件，受害人数已升至4000人。

　　早前报道称，这起事件导致上千人中毒。消息说：“巴士拉省卫生厅宣布，近4000人饮用水罐车运来的污水后中毒。政府为了解决当地缺水问题，使用水罐车向当地居民供水”。

　　伊拉克南部此前有示威者抗议失业和市政服务质量降低，要求政府恢复供电供水。伊南部省份持续50摄氏度的高温天气导致局势更加复杂。

　　喝污染水的危害

　　大家都说要常喝水保持健康，但要是你喝的水不干净，那特么就是慢性自杀！中毒、拉肚子、过敏、脱发，甚至还会致癌。

　　城市自来水的主要问题在于二次污染：老旧的输水管网、楼顶水箱、泥沙、铁锈、氯含量超标等问题。长期饮用污染水，会造成肠胃疾病、脱发、皮肤粗糙，重金属含量如果严重超标，甚至会有碍孩子的智商发育，对身体器官造成极其严重的损害。

　　什么水最健康

　　中国营养学会组织编撰的《中国居民膳食指南2007》明确指出：“白开水是最符合人体需要的饮用水”，“白开水是满足人体健康、最经济实用的首选饮用水”。

　　白开水又名凉白开，是日常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味，老少皆宜，容易获取，对人体的生理机理具有很重要的调理作用，有百利而无一害。长期饮用白开水不仅能补充机体蒸发的水分从而起到解渴、利尿、排毒、排石的作用，也能使皮肤变得光滑细嫩，同时稀释血液，降低血粘稠度，从而改善全身血液循环，防止心脑血管疾病的发生。因此，常饮白开水，多排尿，可预防多种疾病的发生。

　　白开水饮用5注意

　　1.避免水龙头对自来水的二次污染

　　挑选水龙头时，要注意铅超标的问题。铜制水龙头铅超标的可能性更大一些，最好选用不锈钢材质。

　　2.烧水前自来水先放5分钟

　　由于输配管道和储水箱或存在二次污染问题，所以在自来水管道内存放过久的水不宜直接烧开饮用。清晨应打开水龙头，将水放流5～10分钟后再烧开饮用。流出来的自来水可以用来清洁地板或厕所等。另外，还可以把水放在容器中自然净化和沉淀后再烧开饮用。

　　3.水最好现烧现喝

　　水存放的时间过长，会受到外界污染。

　　4.用玻璃杯或耐热塑料杯喝水

　　有的塑料杯泡茶后会有刺鼻味道，这就是劣质的容器，不能用这样的杯子盛热水。用陶瓷杯时，最好选本色的，尤其是内胆不能有印花。最好的饮水杯是玻璃杯。

　　5.饮水机注意清洗

　　只要桶装水本身是合格的，饮水机烧出来的水也没啥问题。需要注意的是，一大桶水是19升左右，按3口之家每人每天在家喝1升水算也要喝一星期左右，这个时间内细菌可以在桶里繁衍生息。另外，饮水机的冷水取水口也是经常会出现霉菌污染的，因此一般不建议直接喝饮水机放出来的冷水。

　　总体而言，饮水机应该定期清洗，人口少的家庭不建议用饮水机，直接烧白开水既经济又卫生。

（责任编辑：廖露）