从古至今，对于年轻的追求渴望，大家都很期待，衰老的出现，让大家不能接受。为此，古代一些制作丹药的道士会研制驻颜丸。而现在，各种养颜的产品，只为让人显得更加年轻。

　　确实也是这样，四十岁的年龄，看起来就像是二十多岁，这样的直观感受是任何人都不能拒绝的。当然，有些时候，遇到这样的情况，与同龄人相比较自己看上去就像是苍老了十多岁，那就要多注意了，可能是这些“催老”的坏习惯导致的。

　　忧愁

　　俗话说的好，笑一笑十年少，愁一愁白了头，开心是一天，忧愁是一天，何不开心的度过每一天呢?

　　在研究中发现，每天忧愁、愁眉苦脸确实会让人看出衰老很多，这是因为每天愁眉苦脸，会让皮肤细胞缺乏了营养，会影响到内分泌，造成皮肤出现皱纹也是常见的。

　　爱熬夜

　　对于睡觉，我们会说睡美容觉，通过睡觉能够达到美容的目的。

　　但是，在应该睡觉的时候，进行熬夜那就糟糕了。熬夜加速衰老大家都知道，但很多人依然我行我素，有人会想着事后把觉补回来，但是遗憾的是，在熬夜过后，眼袋会凸显，眼皮出现松懈，看起来依然苍老很多。

　　不喝水

　　爱喝水的人，会通过喝水达到调节内环境的目的，促进了皮肤修复，皮肤看起来水灵灵的。

　　如果缺水，会让皮肤变得非常干燥。时间一长，皱纹就凸显了出来，会显得苍老很多。

　　阳光照射

　　很多人去海边玩，少不了的会享受一下阳光浴，但是这样的情况，小编不建议多做。

　　即使在平时，也要注意防晒，避免阳光照射到皮肤上。在阳光的照射下，皮肤的胶原蛋白纤维会发生断裂，皮肤老化就这样出现了。

　　美国的某个研究表现，在阳光中暴晒10分钟，皮肤会早衰10天。

　　吃垃圾食物

　　相比平时吃的饭菜，一些小零食确实非常可口美味，但是，其中的盐分、脂肪过高，会影响到皮肤的健康，还可能加重炎症，皱纹就这样出现了。

　　若想达到冻龄皮肤，需要考量以下几点：

　　一、先天基础。这个是决定性因素。对于部分存在皮肤疾病的女孩子而言更要慎重考量冻龄问题。

　　二、生活环境。避免过多接触引发皮肤衰老的物理、化学和生物等损伤因素。

　　三、平和心态。心理对皮肤衰老也具有影响。

　　四、日常护理。结合自己肤质实施切实可行的护理措施。

　　五、人为干预。这是最为关键也是最要慎重考虑的因素，许多美容专家推荐的手术或者化学手段都要结合自己实际和技术本身的分享来考量。就目前而言，能够实现真正意义上冻龄目标的措施尚不存在。

　　总之，女孩子爱美丽，更要爱自己。

　　延缓衰老的方法

　　1、延缓骨骼老化

　　一个人衰老，骨骼会率先显现脆弱的一面，延缓骨骼衰老对促进年轻很有帮助。相比跑步，太极的活动量并不大，在这轻缓的动作里，能改善血液循环，对提高骨骼的物质代谢也有帮助，钙、磷沉淀在骨骼里，会增强骨骼的密度、弹性，进而可以预防骨质疏松的发生，不断的延缓衰老。

　　2、为肌肤补水、防晒

　　肌肤缺水和胶原蛋白流失是导致皱纹产生的主要因素，且随着皮下弹力纤维及胶原纤维的减少失去弹性产生皱纹，紫外线也会使得肌肤失去弹性，出现皱纹。

　　虽然有很多祛皱的美容术，但是诸多失败案例足以证明并不可取。需要以做好肌肤的补水、防晒为基准，并咨询专业的皮肤医生汲取改善建议也是很有必要的。

（责任编辑：张小凤）

• 上一篇：五味子的功效 女人服用五味子的好处
• 下一篇：夏天喝凉茶好吗 该怎么喝才健康