每一位的家长都希望自己的孩子是一个非常聪明的人，因此从小就会开始培养提升智商的事情。而饮食就是最好的方式，不过你知道吗？食物也是有两面性，虽然说有些事物能提高智商，但有些食物恰恰相反，会降低智商。因此在饮食上应该多注意，那么你知道哪些食物会影响到智商呢？
爱吃甜食的人易变笨
在生活中有很多人都喜欢吃甜食，不过你知道吗？其实爱吃甜食的人容易变笨哦。据了解，这是美国最新的研究证明，爱吃甜食的人会导致大脑的记忆还有学习的能力出现下降的情况。那么为何会这样呢？其实很简单，糖类食物吃太多了会导致胰岛素下降，而胰岛素恰恰就是帮助脑细胞与细胞功能之间的沟通。因此爱吃甜食的人是容易变笨的。
你知道吗？变笨只是吃甜食中的一种危害，它还会带来这些危害。
1.变胖
爱吃甜食的人是会越来越胖的，据了解，但大量的糖分进入体内的时候，它们会自己转变成脂肪，而且还会影响到我们对于维生素的摄取，最终导致肥胖的出现。
2.乳腺癌
你知道吗？胰岛素的分泌也是直接影响到乳腺癌，而爱吃甜食会导致胰岛素下降。那么乳腺癌就会找上门来。
3.易疲惫
你知道吗？其实甜食吃太多了会让你疲惫感越来越强烈。因为大量的甜食摄取会影响到维生素的吸收，而维生素B1的缺乏就会容易导致眼疲劳，随之就是身心的疲惫。
这些食物也会影响智商
1.酒
如今饮酒的大有人在，那么你知道吗？其实喝酒会不仅仅伤害，它还会导致记忆力下降，严重影响到智商。
2.过咸食物
如今不少人都很重口味，但是你知道吗？过咸的食物吃多了不但会导致高血压的出现，最严重的就是影响到大脑的认知功能，从而影响到智力。
3.油炸食物
想要避免智商下降那么就要少吃油炸的食物，据了解油炸食物还有的致癌物质有很多，不但会导致癌症而且还会影响到智力。
4.含铝食物
我们都清楚每天都需要摄入一些微量元素来补充影响，而铝元素就是其中一种。不过铝元素的补充量很少，一旦超过了就会导致记忆力出现下降。在生活中最常见的铝食物是油条，因此少吃油条吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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