你是否有泡脚的习惯呢？随着大寒节气的来袭，寒冷的天气已经越来越明显了。很多人在晚上都会选择泡泡脚再上床睡觉。不过你知道吗？泡脚可以一门大学问，你了解哪些人不适合泡脚吗？你知道泡脚加上哪些材料有哪些不同的效果吗？冬季是最佳的泡脚季，下面就带着大家去好好的学一学泡脚。
泡脚泡多久最好
其实这个问题是大家比较关心的问题，有些人泡脚没有一个小时是不行的；有些人泡脚除非桶里的水不热了才会停止。其实泡脚不需要那么长的时间，只要30分钟左右就有益健康了。
泡脚的水温多少最适合
不少人为了多泡一会都会用比较热一点你的水泡脚，其实水温过热只会烫伤皮肤。那么水温多少才是最适合呢？据了解，一般来说水温在38度的时候是最适宜的。
这些人不宜泡脚
1. 小孩
很多家人都会让孩子泡泡脚，其实根本就不用。小孩泡脚不但效果不大，反而还会影响到发育。
2. 孕妇
很多孕妇都想要泡脚好好的保健，其实一般来说孕妇怀孕之后基本已经是坐着养胎了，因此不常运动。而泡脚的话会让血液加速，这样就会影响到胎儿，因此孕妇还是不要泡脚。
3. 有脚病的人不宜泡
其实脚部有疾病的人不适合泡脚，因为水温会导致伤口破裂从而诱发感染的出现。
4. 糖尿病人
对于糖尿病患者来说泡脚容易导致烫伤甚至是出现水泡的情况。
泡脚加点料 功效全变样
很多人泡脚都是直接热水，其实稍微的往水里加点料，效果完全不一样。
1. 加点生姜
冬季是比较寒冷的季节，因此有不少人都会怕冷。那么你可以选择在用生姜去泡脚。因为生姜泡脚的话对于怕冷，手脚冰凉的人来说作用特别的大，这样做能够帮你祛祛寒。
2. 加点艾草
如果你想要改善肺功能，那么你可以加点艾草来泡脚。
3. 红花
冻疮在冬季也是常见的一种疾病，如果说你是一名冻疮的高危人群或者是已经被冻疮找上门了，那么泡脚的时候加入红花，你会发现冻疮正在害怕。
4. 盐水
盐水泡脚其实大部分的人都知道，这是一种治疗脚气的方法。其实盐水泡脚不仅仅能预防脚气，同时对于感冒也是有预防效果。
冬季泡脚是一种习惯，如果说你要祛寒那么生姜适合你；你想要防脚臭就用红花。冬季泡脚好处多多，赶紧行动起来吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
