秋冬交替中风高发 分享六大预防方法

热门文章排行榜 >>2017-11-05 23:28来源:99健康网
导语

如今已经进入了秋冬交替的季节,那么你知道吗?这个季节是中风高发的季节。下面就讲讲怎么去预防中风。

  对于中老年人来说,中风是最为可怕的。据了解,如今正是秋冬交替的季节,同时也是属于中风的高发时期。你知道吗?中风的发病率非常的高,据了解,每一分钟就有5人患上中风,也就是说我们简单的上个楼梯就有1人被中风找上门了。不仅如此,中风的死亡率也是比较吓人的,据悉中风是中老年人的第一大死因,平时每过21秒就有1个人因为中风死亡。

如何预防中风 中分的预防方法 导致中分的原因

  中风已经成为仅次癌症的主要杀手了,如今已经有低龄化发展的趋势,那么你知道我们怎么去避免中风呢?

  高血压是中风的主要元凶

  你知道吗?高血压患者最应该做好预防中风的工作。据媒体报道,最近有一个家族居然接连有中风的情况。据了解,这是一个高血压的家族,因为高血压,这个家族已经有三个人中风了。那么为何会这样呢?其实高血压这种疾病就是最容易诱发中风的存在。为此,这个家族的人员也是很烦恼,其实高血压避免中风很容易。医生表示,高血压患者最好是每天都固定时间检测一下血压的情况,一定要严格的控制好就能避免。

  其实在生活中导致中风的因素有很多,高血压只是其中的一种。那么想要预防中风就要先去了解一下它的病因。

如何预防中风 中分的预防方法 导致中分的原因

  这些因素引起中风

  1.肥胖

  研究发现,中风腹部的脂肪过多就会导致中风的出现,因此肥胖的人最应该做好预防工作。

  2.冠心病患者

  其实不仅仅是高血压会导致中风,冠心病患者也是会引起中风的。据数据显示,冠心病患者中风的几率高达5倍。

  3.喝酒

  想要避免中风最好是不要再喝酒了,据了解,常常喝酒的人容易导致脑血栓的形成,一旦这种疾病发作,就容易引起脑出血。

如何预防中风 中分的预防方法 导致中分的原因

  这么做能预防中风

  1.鸡蛋防中风

  鸡蛋是常见的食物,不过有研究表示,如果你每天都吃一颗鸡蛋的话,那么可以降低12%患上中风的风险。不过要记住的一点就是高血脂患者是不适合吃鸡蛋预防中风的。

  2.照顾好自己

  你知道吗?情绪、疲劳等也是容易诱发中风,因此我们应该消除中风的危险分子,学会自我控制,好好的照顾好身体。

  3.戒酒

  喝酒是最容易诱发中风的,因此戒酒就成为唯一的选择。当然如果实在是控制不住酒瘾,那么每天可以适当的喝一点,最好不能超过100毫升。

  4.有症状及时处理

  都说了想要预防疾病就要先了解疾病的症状,所以在这里我们要清楚的知道中风的症状。如果说你出现了头晕、浑身麻木的情况,那么就应该及时的去治疗。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈加勇)

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