三伏天将至 防暑降温必喝八种茶
导语
三伏天即将到来，防暑降温喝什么茶好呢？三伏天意味着一年中最热，容易发生中暑。因此，家中必备防暑降温茶。下面推荐几种有效的降温茶。
最近各地高温不断，加之三伏天即将到来。因此有些人开始需找防暑降温的方法。下面推荐几种有效的降温茶饮。
1.竹叶茶
淡竹叶50克，佛手9克，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，理气宽胸。
2.银菊茶
金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服，具有清凉解暑，清热解毒之功效。
3.二子茶
枸杞子10克，五味子3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者不宜饮用。
4.薄荷茶
绿豆10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
5.消暑茶
藿香、佩兰各6克，加荷叶9克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于先兆中暑及轻度中暑者，是夏季防暑佳饮。
6.荷叶茶
带梗荷叶30克切碎，沸水冲泡20分钟代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。
7.双叶茶
鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。
8.降压防暑茶
枸杞子9克，杭白菊9克，决明子6克，槐花6克，煎水代茶饮，有降压、明目、清热的作用。
（责任编辑：陈加勇）
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