当你的姥姥告诉你，应该在擦伤的膝盖上擦双氧水，你也是深信不疑的。
是时候停止相信你伟大的姥姥了，我们应该相信急救专家。 Nici Singletary博士，美国红十字会科学顾问委员会成员，向我们揭示人们总会犯的6个急救错误的实情，并告诉我们正确的替代方法。
错误1：不把伤口碎片取出
与流行看法相反，你的身体不会自行将碎片、碎屑排出。你把它留在身体里越久，就越难拿出来。“如果你真想等它自己出来，像木刺这样的就会吸收身体中的水分，变得越来越软，从而更难移除。”Singletary解释道。对付木刺的最好做法则是，使用镊子马上把它拔出来。然而，若是遇到玻璃、金属碎片或是较厚的木头进入皮肤深层，那就要找医疗帮助了。
错误2：流鼻血时头向后仰
尽管有些情况下抬高伤处是很好的办法（比如脚踝肿胀），但是流鼻血时这样做是不可取的。当你把头向后仰，血液会顺流至你的喉咙。你只好咽下，这样就刺激到你的胃部，接着你可能就会呕吐。当然，这个时候吐出来的是就是血了，由此造成人们恐慌地认为有什么严重的事情发生了。即使没有发生呕吐，这种止血方式也会带来不好的后果。由于血液流向喉咙，会让你误以为已经止血了。正确的做法：稍微向前倾斜，捏住鼻孔。这种施加压力的方式保持5-10分钟，随后检查出血是否停止。
Singletary提醒有使用血液稀释剂的人要留意各种类型的出血，并考虑看医生，尤其是10-15分钟后都无法止血的情况下。
错误3：酒精擦拭以求退烧
这种降温方式很危险。酒精是有毒的物质，并且已经有很多报导指出儿童由于中毒昏迷。事实上，不仅会对儿童造成影响，对成年人也是一样的。由于酒精蒸发迅速，会让皮肤温度下降，让这种方式变得流行。但你的核心体温不会下降，这对退烧没有帮助。反而，酒精会渗入皮肤造成酒精中毒。建议坚持卧床休息，输液，缓解疼痛，还可以交替使用布洛芬和扑热息痛。
错误4：在伤口上使用双氧水
我们很多人在小的时候，如果不小心切到手了或是擦伤膝盖了，妈妈会做的第一件事就是拿出双氧水。当将双氧水倒在伤口上时会出现白色的小泡泡，从而被解释为细菌被杀死了。实际上这不完全正确，双氧水会破坏你的组织，破坏细胞壁。当它杀死细菌的同时，也杀死了伤口周围的健康细胞，减缓了愈合过程并可能会造成伤痕更糟。正确做法：使用肥皂直接对着水龙头清洗伤处。水压有助于移除污垢和碎片，而肥皂具有消毒作用。
错误5：在烧伤处擦药膏
此处包括凡士林、抗生素软膏这类药膏。油的成分会覆盖皮肤，在刚刚烧伤时会使皮肤无法释放热量，引起更大的损伤。最好的护理烧伤处的方法是：放在冷水下冲洗20分钟，可不是30秒哦，然后让伤处保持干燥。不用药膏，不用绷带。Singletary建议，用透气的、无菌的保鲜膜覆盖伤处，可使烧伤处在干燥的环境下愈合，同时还能防止细菌感染。
错误6：用手指取出眼中物
风吹来导致小灰尘进入你的眼睛。这时，你的本能反应是什么？应该就是揉一揉眼睛了。可是大多数人都发现揉眼睛是没用的，这只会让灰尘移动并摩擦眼球表面。实际上，用手指扯出眼中的眼睫毛或尘土也一样糟糕。手是身上最脏的部分，容易携带细菌进入你的眼睛。
可取的方法是，用水龙头的水或盐水冲洗眼睛直到感觉舒适。若是不小心有些化学清洁品进入眼睛怎么办？那么把头倾向一侧至少冲洗15分钟（避免冲到另一只眼睛）。Singletary还建议，最好弄清楚是什么物质进入了眼睛，才能判断是否需要进一步的医疗护理。
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