洗头也有讲究头发能天天洗吗_健康快讯_新闻

　　老一辈总会告诫我经期不能洗头，年轻女性大都有这样的经历。但至于什么原因，也说不出来，所以我会理所当然地认为，以前条件不好，不像现在这样有吹风机，洗完马上就可以吹干，所以现在应该不会有影响。但是这往往是错的，下面我们一起看看一些洗头发的知识吧!

　　1、头发能不能天天洗?

　　大众健康意识的增强，洗浴条件的便当。天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。

　　固然能保持头发的清洁，天天洗头发。但同时不少人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。究其原因，主要是局部洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。出汗不多的情况下，建议不要每天洗发，如果一定要天天洗，可减少每次洗发水的用量。

　　2、月经期间可以洗头吗?

　　机体相对处于气血亏虚的状态，月经期间减少洗头次数是对的由于在月经期间特殊的生理变化。抵抗力下降。中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血缺乏，脑部供血相对处于缺乏状态，头部也易受风寒。洗头冷热的抚慰也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表示，即所谓“头风”因此，应尽量避免在经期洗发。

　　3、临睡前不宜洗头?

　　中午更是没时间，早上赶着要上班。晚上洗澡时一并解决洗头问题最相宜，于是晚上成了大多数都市白领洗发的共同时间。其中局部人还因认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。

　　尤其是等不及吹干就睡觉，临睡前洗头。最易引发感冒和头痛”据彭康介绍，晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，临时如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。所以，临睡前最好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

　　4、酒后洗头会要命

　　如果饮酒后没过多久就洗头，很多人喜欢喝两盅。很有可能出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。

　　平时就不要用过凉的水洗头，患有心脑血管病的人。喝酒后则更要注意。

　　5、饱餐后洗头伤心又伤胃

　　吃饱饭后，中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊认为。洗澡，皮肤和肌肉血流量增加，胃部没有充分血液，就会影响食物的消化和吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，但对于患有心脑血管疾病的人，饭后马上洗头洗澡可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。

　　洗澡最好在饭后一两个小时以后。可以根据自己的体质选择洗澡时间，所以。比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。

　　6、用醋洗头好吗?

　　日常生活中一般会用洗头水洗头，较少听到用醋洗头，用醋洗头对头发有很大好处。

　　(一)用醋洗头的好处：

　　1、用醋洗头可以抑制头屑。有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

　　2、用醋洗头可以黑发亮发。有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头呢?可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

　　3、用醋洗头还可以改善头部皮肤。根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。

　　(二)用醋洗头的方法：

　　1、用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都会对头发造成损害的。

　　2、洗干净头发之后开始使用醋。用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，给头发按摩按摩，大约10～20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1∶10。但要注意的是，普通的白醋就可以了，还可以用苹果醋，效果比白醋还好，因为头发属于蛋白质，酸性太强或者太弱的物质都会损害头发的，会造成头发里面的蛋白质变性，我们平时直发和拉法就是部分利用这种原理的了。

　　3、用醋洗完头之后就用清水进行清理，把头发上面的醋清除掉，然后利用毛巾把头发上面的水弄干净，如果想头发自然一点，不损害头发的发质的话，最后用自然风风干它，用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。

（责任编辑：黄志伟）