婴儿时期宝宝要怎样吃水果

热门文章排行榜 >>2015-04-11 12:09来源:99健康网
导语

水果对于我们的好处是非常大的。那么婴儿时期宝宝要怎样吃水果?吃水果要注意什么呢?

宝宝要怎样吃水果 宝宝吃水果有什么好处 宝宝可以吃水果么

  水果作为宝宝健康成长必不可少的食物之一,爸爸妈妈如果运用的好,对宝宝的发育将会起到重要的作用。但是,水果该怎么给宝宝吃,吃多少,都是有一定的讲究的。那么,作为父母该如何做呢?小编带您一起了解婴儿时期宝宝要怎样吃水果。

  4个月左右应逐渐添加辅食,果汁或果泥

  “在此之前,宝宝所需营养的主要来源是母乳,而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”北京天坛医院营养科罗永健在接受《生命时报》记者采访时说,为了保证宝宝的营养需求,除添加辅食外,此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨,这两种水果相对比较温和,不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的,可以在两餐奶之间喝。

  5个月后,可适量吃一些水果泥

  苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择,但一次不要吃太多,以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时,也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,可以多吃一些梨、猕猴桃等水果;消化不良的应该吃熟水果泥。

  9个月后,可以吃一些水果块

  当宝宝长牙之后,就可以吃一些水果块了,这样可以锻炼他们的咀嚼能力,但不要太大,以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了,才能放心让他们吃水果。

  此外,家长们还需要注意以下几个问题

  半岁前后、季节交替时,最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病,尤其是男孩。而季节交替时,肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数,尤其是生水果。

  芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏,不宜让幼儿食用。“比如,芒果吃多了,孩子容易长湿疹。”可以把这些水果煮成水,再喂给宝宝喝,就能降低过敏几率。

(责任编辑:彭志兴)

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