自从相机的出现，人们可以留住更多美好的瞬间，因此，人们喜爱上相机，而且，相机也已经成最普遍的家用电器，可是，现在可以取代相机的就是手机，自从智能手机的出现，美女们可以随时留下自己最美丽的容颜，因为相机更多的是别人拍，而手机最大的好处是可以自己拍，因此，美女们疯狂的爱上自拍。
打开微信，就可以到处看到美女们晒自己的玉照，当然也有一些男孩子也会晒帅照，总之，手机带来的自拍的乐趣不言而喻，这是相机不可比拟的。但是，任何事情都要有一个度，过度就不好了，本来手机自拍可以让拍照变得更方便更加的随时随地，但是，如果时刻不停的自拍，那不仅仅是自恋了，那还有损建康。
关于手机使用不当给健康带来的危害早就有报道，而常用手机自拍可能导致脊柱受伤，好像很多的人并没有在意。还真不是吓唬喜欢自拍的美女和帅哥们，这个结论是有依据的，俄罗斯最近有一项研究，结果是，使用手机自拍会对脊柱造成很大伤害。在研究中有大量的有统计数据显示，人们平均每天会花2-4小时用手机打电话或发消息，在这期间头部一直处于不自然的弯曲状态。研究人员称，成年人的头部在垂直或自然竖直状态下重4-5千克，而在倾斜时，由于重力牵引头部会给脊柱造成更大的压力。也就是说，经常打电话也会造成脊柱的负担。
那我们再来研究一下自拍的姿势，在自拍时，一般都是仰头60度角，经过研究发现，这个时候头部对脊柱的压力是27千克。千万不要小看这样的压力，日积月累，可能会造成脊柱过早磨损、断裂、变形。脊柱是身体的支撑，一旦出现问题那也是大问题。因此，我们应该避免经常的仰头自拍，要尽量减小头部对脊柱的压力，保护脊柱。
自拍是一种娱乐，也是一种展示，也是一种美的追求，但是，也要适可而止，美丽是不需要用健康做代价的，可是如果不懂得这些常识，过多的自拍，就会给健康带来很大的伤害。手机给我们带来愉悦带来便利，但是有时候它也是个快乐的杀手，因为，在你感觉快乐的时候就很容易忘记时间，在你沉迷其中的时候，就忘记了自己的五脏六腑，在你开心的时候，却不知道这样长时间的玩了，眼睛受不了，心脏受不了，肝脏也受不了，肾脏也受不了，神经更受不了，因此，长此下去，只能让你的五脏六腑成为你玩乐的陪葬。
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