甘蔗可清热润肺 细数甘蔗的6大功效

热门文章排行榜 >>2014-10-22 09:13来源:99健康网
导语

甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。

甘蔗的功效 甘蔗的功效与作用 吃甘蔗的好处

  想到甘蔗,口中立即会有甜蜜的滋味,甘蔗就会让人联想到甜,尤其在炎热的夏季,喝上一口冰镇的甘蔗汁,立刻被甜蜜包裹着,非常的舒爽,而秋天,如果拿着一根长长的甘蔗,慢慢的啃着,不仅锻炼牙齿,还会尽情享受那种甘蔗的甜美,甘蔗的营养丰富,被称作果中佳品,还有人称:“秋日甘蔗赛过参”。其实,高粱杆和玉米杆也可以用来啃食的,但是比起甘蔗的甜蜜还是相去甚远,甘蔗是茎类食物最甘甜的一种。

  而且甘蔗不仅是好吃,还在于它有很多的功效,那甘蔗究竟有那些功效呢?我们一起来探讨一下。

  1、滋养润燥

  因为甘蔗的甜度很高,而且是双糖,因此,可以迅速的给身体补充糖分,所以,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

  2、清热润肺

  因为甘蔗水分充足,而且性温和,所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状

  3、健入肝脾

  甘蔗含有丰富的纤维,对治疗胃热呕吐,肠燥便秘,消化不良也有一定的疗效。

  4、生津解酒

  甘蔗可解酒后烦躁,对酒后不适也有作用,用于醒酒护肝起到很好的效果。

  5、美容脸部

  同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。所以,甘蔗丰收的季节,美女们多咀嚼甘蔗吧。

  6、补血

  甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗的含铁量每公斤达9毫克,居水果之首,绝对当得起“补血果”的美称。

  甘蔗有这么多的功效,还有很高的药用价值,我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒

  此外,甘蔗也是我国制糖的主要原料。但是提醒大家注意的是:甘蔗虽是果中佳品,但亦有不适合它的人群,比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人,暂时不吃或少吃甘蔗,以免加重病情。另外,千万不要吃霉变的甘蔗,其断面呈黄色或猪肝色,闻之有霉味,咬一口带酸味、酒糟味,这种甘蔗误食后容易引起霉菌中毒,导致视神经或中枢神经系统受到损害,严重者还会导致双目失明。

(责任编辑:邱天华)

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