玩手机“低头族”易患颈椎病

热门文章排行榜 >>2014-05-15 09:20来源:99健康网
导语

智能手机,年轻人爱不释手,无论是公交车上、电梯、走路、甚至吃饭的时候,很多人都低着头玩弄手机,我们称之为手机“低头族”。专家提醒:这类人群要谨防颈椎病。

低头族易患颈椎病 低头族 低头族的危害

  低头族是56个民族之后的又一族群,而且诞生在近2、3年,而这个族比任何一个民族人数更多,而且分布在全国各地,而且随处可见。在公交车上、在办公室里、在机场里,到处都有他们的身影,只是因为每个人都有手机,所以,无论在什么场合,都会低头看手机,因此被称为低头族。

  低头族只是沉浸在自己的世界里,手机里的内容吸引着他,不跟旁人打招呼,顾不上周围的一切,这种现象在地铁里非常的普遍,即使在人群拥挤的车厢,低头族也会拿出手机,或者看小说,如入无人境地,完全是自娱自乐,看到高兴的地方也会露出笑容。

  低头最容易牵拉的就是颈椎,所以,近几年颈椎病的发病率是越来越高,而且发病的年龄也越来越低,原来的颈椎病大都发生在40岁以上的中年人,而现在20多岁的年轻人也可能患上颈椎病,这些都跟经常低头有关系。

  本来都市的白领每天就是坐在办公室里面对电脑,虽然不用低头,但是因为常时间的保持一种坐姿,会导致颈椎的强直状态,很容易造成颈椎劳损,而这种疲劳还没有得到休息,又进入低头看手机的世界,所以,等于是雪上加霜,不得颈椎病还真是怪了。

  那为什么长期低头就非常容易患颈椎病呢?我们一起来分析一下,找找根本原因。

  颈椎是脊柱连接大脑的非常重要的椎体,而且椎管内布满神经,这些神经都是非常的重要,如果颈椎间盘突出或者增生就会造成对这些神经的压迫,就会出现肢体麻木等症状,严重的还可能导致偏瘫,而且椎管狭窄还容易导致大脑供血不足会出现头痛头晕等症状。

  颈椎是有前屈和后屈的限度的,超过这个限度颈椎就会受损,人在低头时的前屈极限是45度,而如果前屈幅度达到30度,就可以影响到颈椎。而我们经常低头,一般前屈的幅度都会大于30度,如果偶尔超过这个幅度,不会造成对颈椎很大的影响,但是如果长期保持低头的姿势,那就会对颈椎造成严重伤害。而且一旦颈椎受损,很难逆转,也非常容易反复,给人带来很大的痛苦。

  所以,长期低头造成颈椎始终处于大于30度的前屈状态,因此,这是颈椎病的最根本的原因,而且,很多年轻人又不注重营养的调理和保健,饮食上的不均衡导致身体钙的流失加快,导致蛋白质的摄入不足,无法合成胶原蛋白,导致颈椎的韧带松弛,因此,再加上外力的作用,低头族就非常容易患颈椎病了。

(责任编辑:邱天华)

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