99健康网 > 新闻 > 健康快讯 > 正文
夏季不当减肥面面观

2014-04-28 08:59来源:99健康网

导语
减肥,建议大家用科学的、安全的、有效的方法来减肥,千万不要糟蹋自己的身体,以下是一些不健康的减肥方法,提醒大家不要采用。

夏季不当减肥 夏季减肥 夏季减肥误区

  天气越来越热,人们穿的越来越少,裤子穿的也是越来越短,裙子无论长短都遮不住显露出来的身材,看到从眼前走过的一群群身材曼妙的美女,真是一种视觉享受,如果眼前突然出现一个肥硕的身材和迟缓的脚步的女性,一个感觉就是太胖了,缺少了一种美感,该减肥了。这应该是很多女性的共识吧,身为女性,哪个不在乎自己的身材?哪个不在乎自己的美丽?说不在乎那是假的,美丽是上天给女性的特权,如果不用过期作废,下辈子你是否还是女儿身,那只有天知道了。因此,只能抓紧这一辈子,让自己美个够,才不枉来着人世间做一回女人。

  身材曼妙是一种美,所以作为一个爱美的女性是绝对不允许自己的身材肥胖的,所以,对自己身材不满意的女性加入了减肥大军,尽管很多的减肥方法都有风险,但是为了美丽更多的女性不惜铤而走险,现在马上进入夏季,一些肥胖的女性都在为穿衣服发愁,面对着衣柜里琳琅满目的时装,觉得自己穿哪一件都不美,甚至可能有一些非常喜欢的衣服却怎么也套不上,怎么办,只有一个办法减肥,让自己瘦下来。

  减肥的愿望是好的,至少证明在乎,至少证明对美的向往的意愿强烈,但是减肥最好,也不能盲目去减肥,如果不当的减肥会有损健康,我们不能用伤害身体的代价去换取曼妙的身材,那样做是不值得的。建议大家用科学的、安全的、有效的方法来减肥,千万不要糟蹋自己的身体,以下是一些不健康的减肥方法,提醒大家不要采用。

  1、节食减肥。美女们总是认为只要饿就可以瘦下来,没错,身体不摄入食物,没有营养的进入,一定会瘦下来,但是同时会导致身体营养不良,甚至会饿得低血糖,再严重可能会得厌食症,丢掉性命。

  2、减肥药。减肥药也可以帮你减下体重,但是是药三分毒,而且减肥药会伤害到我们的肠粘膜,破坏我们肠道的吸收功能,短期是可以减重,但是长期会对我们的身体造成很大的的伤害。

  3、剧烈运动。很多人都认为运动是可以减肥的,运动的确可以加速身体的新陈代谢,加快脂肪的燃烧,但是,我们会发现一个现象,一些顶级的运动员,在她的运动生涯中只要每天运动都可以保持非常好的身材,可是一旦停止运动,体重会快速上升,所以,剧烈运动减肥不可取,而且,还会导致身体蛋白质的大量丢失。

 

  4、外科手术。减肥的效果是立竿见影,但是反弹也会很强烈,等于白白挨了一刀,花了钱遭了罪。

(责任编辑:邱天华)

标签阅读:
夏季
减肥
方法
  • 怀孕三个月后能同房吗

    怀孕期间比较特殊,如果身体上出现了其他的异常表现,最好到正规的医院就诊,避免自行的胡乱使用药物,防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息,养成良好的生活规律。

  • 一深一浅是怀孕吗

    如果随着怀孕时间的延长,第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了,或者是没有明显的加深有可能是没有怀孕,也可能是生化妊娠,最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素,如果是升高了,那确定就是怀孕了,这是最准确的。注意休息,观察着看。

  • 白内障怎么引起的

    后天性的白内障原因多种多样,年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射;另外全身性疾病,如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关;除此之外,外伤、药物等也可导致白内障。

  • 宝宝拉绿便是什么原因引起的

    建议平时给宝宝多喝一些温开水,并且要帮其做好腹部的保暖措施,也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子,能加快肠胃功能恢复速度,促使大便尽快恢复正常。每个宝宝的食欲都是不同的,因此平时要注意给宝宝按需喂奶,尽量保证宝宝吃饱喝足,以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  • 感冒鼻子堵塞不通气怎么办

    也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感,同样可以进行适量的按摩能够起到效果,在治疗感冒期间还要注意自身的穿着,尽量处于保暖状态。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书