男人补肾壮阳的N种方法

热门文章排行榜 >>2013-10-21 10:05来源:99健康网
导语

男人想要补肾壮阳的方法有很多,不仅可以用药补,食疗方法补,还可以自己动手实现壮阳的目地,下面就来介绍几种男性补肾壮阳的方法,总有一种适合你。

男人补肾的方法 男人壮阳的方法 男人补肾壮阳的方法

  男人想要补肾壮阳的方法有很多,不仅可以用药补,食疗方法补,还可以自己动手实现壮阳的目地,下面就来介绍几种男性补肾壮阳的方法,总有一种适合你。

  男人一生寻找壮阳良方

  强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。

  冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能?

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收 缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”,使 用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  适用于年轻男子的“空冷式”锻炼法?

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说,这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。

  如果可能,一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温,就用不着把被子捂得太严。

  “空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大,且效果极佳。临床性功能障碍患者中,采用该方法数月之后,精力明显恢复,性生活得以改善。

(责任编辑:邱天华)

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