2013年7月26日- 满月左右的时间，许多人抱怨睡眠不佳。现在，在瑞士巴塞尔大学的科学家在一项研究提供的第一个令人信服的证据表明，月球周期和人的睡眠是连接。
这些发现的证据，尽管舒适的现代世界，人类仍然响应月亮的节奏。
在新的研究中，教授基督教Cajochen，巴塞尔大学的精神病医院，他的团队研究了33名志愿者，男性和女性，在两个年龄组在实验室里，当他们睡觉。睡觉时，随着眼球运动和监测他们的大脑模式。
数据显示，围绕满月，下降了30％深度睡眠的大脑活动相关。人们还花5分钟的时间才能入睡，和，他们睡20分钟的时间更少整体。研究参与者认为，虽然他们的睡眠差是满月的时候，他们表现出的褪黑激素水平降低，这种激素已知，以帮助控制睡眠与清醒的周期。
Cajochen说，这是不是他希望能够找到。“如果你看看在科学文献中，有没有证据证明有一个月球对人类睡眠的影响，那么我们很惊讶地看到它，”他说。
在英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说：“这是一个迷人的和更强大的早先的研究中确认，”。
“到内部时钟circalunar”我们的大脑里面，而不是月光本身的直接作用效果可能是由于其他动物也显示类似的东西，对我们来说似乎是一个结转从远古时代，当我们更多地依赖于月光下，让我们看到了在夜间和花费更少的时间在满月期间睡着了，当我们大鳄可能和，或给我们更多的夜间狩猎机会，在我们进化的条款，这是不是很很久以前。“
有步骤人们可以借此获得更好的睡眠满月各地？Cajochen认为不会。
“我们必须以某种方式接受，我们不睡觉，满月期间相对于其他月球阶段，这是一个特点，你不能轻易改变，”他说。
研究人员说，也有可能成为月球上有我们的行为，以及其他方面的权。Cajochen说，虽然研究在睡眠，有从月球上的其他影响的提示：“我们还收集其他数据，如他们多少梦想 ［参与者］，也是认知。因此，它也可以是月球阶段，除了睡眠，可以对你的感觉，情绪和认知表现的影响，但是这必须在非常相似的情况下进行测试，因为我们所做的睡眠。“
该报告显示在当代生物学“（Current Biology）杂志上。
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