进入夏季，天气炎热干燥，再加上饮食不规律、休息时间不足、疲劳过度等因素，很容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积瘀血在肛门处引发痔疮、便秘等肛肠疾病。
专家分析，夏季天气变化无常，时而燥热，时而阴雨，昼夜温差大，人体难以适应，体内很容易缺水，不少人出现口干舌燥、小便短少或便秘等症状。特别是大肠，它一旦“缺水”，大便就容易硬结，导致便秘，而长时间的便秘，易诱发痔疮或其他肛肠疾病。此外，到了夏季，一些市民经常喜欢晚上几个朋友一起到夜市上吃烧烤，再斟几杯小酒，边吃边喝，开怀畅饮，然而在觥筹交错间，不知不觉肛肠病却找上了门。
专家建议，养成好习惯是远离肛肠疾病的关键，平时要注意饮食调理，尽量少吃辛辣刺激的食物，戒烟、不要过量饮酒，不要暴饮暴食，饮食清淡，尽量多吃纤维含量高的蔬果；注意休息，尽量不要熬夜；多喝水，养成良好的排便习惯；适当户外运动，避免久坐久立，最好坐45分钟就起来活动5分钟，动静结合、劳逸结合等。若出现便秘、便血、肛门疼痛等症状，要及时到专业肛肠医院进行检查诊治。
今天下午，本报特邀请著名肛肠科专家莅临健康热线，如果您有肛肠病方面的问题，欢迎致电咨询。 记者 王少薇
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