今年，很多明星怀孕生子的消息频频传出，然并不是每个消息都令人值得喜悦。前不久，湖南卫视主持人杨乐乐被传出怀孕，就在人们发出由衷的祝福后不久，杨乐乐被曝流产。在今年夏天，当被嘉宾曝光喜讯之后，汪涵也大方的调侃自称可以和嘉宾张发财凑个“爹帝组合”。其即将为人父的喜悦溢于言表。然事有不测风云，据爆料者称：虽然杨乐乐辞去了手上唯一的常规节目安心养胎，最终还是因为身体原因流产。那么要保胎要注意些什么呢？今天中医给您提供了几条建议：
首先，既不可以太过安逸，也不能太过劳累。
中医表示：逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时要穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当的多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。
然后，一定要保持心情舒畅。
经过研究认为，一部分自然流产是因为孕妇的中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情的舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，尤其不能大喜大悲，否则对胎儿的生长发育非常不利。
还有，要保证合理的饮食。
专家提出：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品。如各种蔬菜、豆类、蛋类、水果、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、狗肉、牛肉、鲤鱼等易使人上火的食品。
再有，房事要谨慎。
对于有自然流产史的孕妇来说，妊娠的3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。特别注意：有过自然流产史或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。
最后，要定期的做产前检查。
孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。
为了孩子和孕妇本身的健康，请谨慎保胎吧！
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