结婚前后身材对比 男性婚后如何预防肥胖

热门文章排行榜 >>2019-01-25 13:18来源:99健康网
导语

肥胖绝对不是女性的专利,肥胖的男士也很多,而且基本上发生在已婚男人的身上,最近,网上到处都在晒一些结婚前后男士的照片,而且是形成鲜明对比的一组照片。

   一张是结婚前的照片,一张是结婚后的照片,看完之后的确令人好笑。结婚前的男士们每一个看上去身材很好,而且很帅气,可是结婚后的照片看上去都像一个个皮球,整个人胖的不止一点点,完全没有了婚前那种阳光和帅气。针对这样的情况,很多人展开讨论,为什么结婚前那么帅气的男孩子会变成婚后的油腻大叔?这里面还真有不少的学问。

结婚前后身材对比 男性婚后如何预防肥胖 婚后发胖怎么办

  一、压力上的转变。婚前的男孩子忙着追求女孩子,一定要把自己收拾的干净利落,展现出阳光的一面,同时还要注重自己的外形,可能会经常去参加一些运动和锻炼,上班的男士们还要承受工作上的压力,所以,男孩子们在结婚之前承受的压力很大,可是一旦结婚了,预示着追婚成功,觉得已经到手了,没有必要像以前一样给自己那么大的压力,可以不用过于在意自己的体型和形象了,压力释放之后,人就容易发胖。

  二、饮食习惯上的改变。一些男性在结婚前是没有办法很好管理自己的生活的,饮食上也是没有好的习惯,要么不吃早餐,要么每天吃饭都不及时,结婚之后组织成了家庭,生活和饮食上都有人照顾,饮食上变得很规律了,如果每天都能够有可口的饭菜,那一定会食欲大增,所以,就非常容易吃胖。

结婚前后身材对比 男性婚后如何预防肥胖 婚后发胖怎么办

  三、稳定的心态。常说心宽体胖,男士结婚之后心情变得很愉悦的,有了一个幸福的家庭,放下了很多的心事,每天都生活在快乐当中,尤其是结婚初期,小两口快乐的过日子,给了男孩子很大的欣慰和安全感,所以,这个阶段的男士容易发胖。

  男性该如何预防婚后肥胖?

  1、饮食上的选择。虽然婚后的一日三餐会更有保障,但是,也绝对不能放任自己胡吃海喝,对饮食要有节制要有选择,当然,一定要吃好早餐,早餐建议吃高蛋白的食物

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  2、时刻注重自己体型的变化。千万不要以为娶到老婆就万事大吉了,虽然不用像女孩子那样经常称体重,但是也要注重自己体型的变化,如果感觉发胖,一定要想办法瘦下来。

  3、加强锻炼。婚前需要保持帅哥的形象,婚后也同样需要保持自己的形体美,这样做不仅可以让整个人更加的充满朝气,同时,还可以预防很多疾病,肥胖是容易引发很多疾病的,所以,男士不能允许自己变得很肥胖,因此,结婚之后依然要坚持锻炼身体,要继续保持自己的男性魅力。

  4、多做家务。其实这是很关键的一条,做家务不仅可以促进夫妻的感情,也是一种减肥的好方法,做家务其实是一种伸展运动,这是一种有氧运动,常做可以延年益寿。

(责任编辑:廖露)

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