针灸减肥有效果吗 针灸减肥原理

热门文章排行榜 >>2018-10-05 14:24来源:99健康网
导语

针灸减肥出于中医减肥,是经络减肥法的一种。那么针灸真的可以减肥吗?针灸减肥的原理是什么?

  针灸减肥是现如今比较火的减肥方法,但是很多人对针灸减肥的效果存在疑问,今天小编就给大家讲讲针灸减肥的原理,下面一起来看看吧。

针灸减肥有效果吗 针灸减肥原理 针灸真的可以减肥吗

  针灸减肥原理

  针灸减肥与磁石经络法、拔罐减肥法相同:

  一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能,减少机体对能量的吸收,从而减少能量的摄入;

  另一方面可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。

  由此可表明:针灸减肥的确有效,已风靡世界,无副作用且完全方便,深受肥胖者的欢迎。到目前为止,各种针刺疗法的效果在73.3—89%左右,有关实验室研究为临床治疗提供了依据。

  根据有关研究证实:针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5—HT含量高于正常水平,从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常;针剌能降低其外周的5—HT水平,使生理功能恢复正常。针剌还可增强患者下丘脑——垂体——肾上腺皮质和交感——肾上腺髓质两个系统的功能,促进机体脂肪代谢,产热增加,消耗积存的脂肪。

针灸减肥有效果吗 针灸减肥原理 针灸真的可以减肥吗

  怎么做才能避免针灸减肥后反弹?

  针灸减肥为什么会反弹上面回答了,那么怎么做才能避免减肥成功后重复变胖呢?当然是基于反弹原因,适当自我控制以维持美好体态。

  方法一:合理饮食,节制但不节食。

  对于怎么吃都不会胖的人来说,饮食上的限制几乎没有特别限制。但是对于一吃就长膘的人来说,好不容易瘦下来最好要保持良好的饮食习惯,因为很多情况下变胖都是因为过量摄入脂肪、糖分等引起的。引起油炸、油焖、烧烤等食物再好吃,还是忌忌口吧,可以吃但不要贪吃。喜欢吃宵夜的朋友们,如果可以,最好改掉这个坏习惯,太晚吃东西真的会长胖的。

  方法二:早睡早起保证充足睡眠。

  前面说了熬夜对减肥有一定的反作用,因此针灸减肥成功之后,最好还是要坚持早睡早起的好习惯,做到不晚睡、不通宵等良好作息,这样做不仅仅是为了守住好身材,也是为了大家的身体健康着想。很多晚睡熬夜的小伙伴们第二天起床都是一副睡不醒的状态,精神气不足,疲劳感很明显,长期下来不仅会反弹体重损害健康,也会加速衰老的,为了美美的,帅帅的,也要早睡。

针灸减肥有效果吗 针灸减肥原理 针灸真的可以减肥吗

  方法三:适当运动消脂减肥。

  有氧运动其实是最不容易反弹的减肥方式,所以针灸减肥成功之后,不妨多运动运动,增加强身健体的机会,不需要每天去健身房,可以晚上吃完饭后出去慢走散步,也可以周末的时候出去爬爬山跑跑步,通过各种户外运动达到维持身材的目的。

  最后,针灸减肥有其疗效,但是,千万别把针灸减肥神奇化,也不要幻想几针扎下去就能立竿见影,在短期内拥有窈窕身材。

  针灸减肥必须配合饮食控制和适量运动,单纯只是依靠针灸治疗并不能达到预想效果。他说,肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症,再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。

  许多肥胖者的食欲太好,这其实是一种病态,比如胃火太旺的病人就必须加以治疗。又如一些人内分泌失调,也会造成肥胖。针灸减肥可针对病人体质出现什么状况,再对症针灸,以达平衡。

(责任编辑:黄毅伟)

上一篇:女子被过度投食 减肥这些食物最好别吃 下一篇:没有了

相关文章推荐

针灸减肥有效吗

针灸减肥的要领

2015-05-11 10:10

针灸减肥有效吗

2013-02-17 11:33

针灸减肥的要领

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见