女子被过度投食 减肥这些食物最好别吃

热门文章排行榜 >>2018-09-28 15:27来源:99健康网
导语

新鲜事总是层出不穷,吃美食是每个人的心愿,但是对于想减肥的人,美食就变得不那么的被喜欢了,甚至会变成一种负担和厌恶,比如近期网上报道的女子被过度投食事件。

   好朋友之间知道彼此的地址,直接在网上点了饭菜送到朋友那里,本来这是一种友情深厚的象征,可是姜小姐却被这种投食搞的心烦意乱。一个人食量是有限的,吃多了就容易发胖,尤其对于那种容易发胖的女孩来讲,美食极具诱惑力,而且吃多了一定胖。姜小姐一直想把自己的体重减下来,希望自己能够拥有非常曼妙的身材,可是这一切都被过度投食打乱了。

女子被过度投食 减肥什么食物别吃 饮食减肥注意事项

  最令姜小姐头疼的是,每天从早餐开始就有好几份的投食,每天接到最多的就是送外卖的电话,早餐能送好几份,而且都是热量较高的,有时候中午刚吃完饭,就有几份的下午茶送来,因为名字和地址明确,所以,是没有理由不接的。姜小姐对着这些美食真的很苦恼,这些美食确实很美味,但是影响了她减肥的计划,为此,她曾经在朋友圈里大声的呼吁,不要再给她投食了,可是无济于事,刚开始还知道是哪个人送的,后来干脆就很难猜到是谁送来的,眼看着姜小姐越吃越胖,就连家里小区的保安都提醒她还是少吃一点,但是姜小姐真是有苦说不出,她意识到原来减肥也是一场没有硝烟的战争,看似很好的朋友,但是大家都不希望被人比自己强,同样是减肥,都希望别人比自己胖。

  看来美食只有在人们需要的时候才能成为快乐的因素,如果,在别人不需要的情况下贸然的送,是做了一件令人讨厌的事情,因为这样的事情,友谊的小船说翻可能就翻了。

  不过,说到女性减肥,确实是一辈子的功课,在这个以瘦为美的时代,曼妙的身材是女性永恒的追求,因此,很多女性都加入到减肥大军的行列,其实,减肥也是要有科学的方法的,肥胖确实和饮食有很大的关系,尤其是一些热量较高的饮食,一旦吃的过量,就容易发胖,因为身体保持体重的平衡是因为每天摄入的热量和消耗的热量相当,如果摄入的热量超过了代谢的热量,那一定会发胖,所以,控制饮食是降低体重的一个最简单最直接的方法,但是,不能恶意节食,也会伤害健康

  减肥什么食物最好别吃:

  1、高热量的食物。含糖量很高的食物,比如糖类、饮料、冰激凌等。

  2、油脂含量很高的食物。比如各种油炸类食物,一些红烧肉之类的食物。

  3、烧烤类食物。因为烧烤类食物大都是肉类,吃多了容易发胖。(实习编译:李堃 审校:廖露)

(责任编辑:廖露)

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