Ella怀孕9个月出镜 怀孕9个月要注意什么

热门文章排行榜 >>2017-04-04 14:14来源:99健康网
导语

Ella怀孕9个月出镜。孕妈怀孕九个月要注意什么呢?想必这是很多人都会想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧!

   腾讯娱乐讯 据台湾媒体《中时电子报》4月3日报道,陈嘉桦(Ella)和老公赖斯翔结婚4年多,即将在4月迎来第1胎。虽然Ella已经昭告怀孕后不再接任何工作,但在孕前已接下4个代言,其中,为履行合约,身为代言人的她,仍挺着9个月大孕肚,录制影片大谈孝顺,她说:“我经常跟父母说平安健康,照顾好自己就好,不要担心其它。”对于即将为人母,Ella直言更能感受到父母的心情。

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  Ella在影片中以一头波浪长发现身,丝毫看不出已怀孕9个多月,更搞笑:“我现在美到不可以、美到没朋友。”她的母亲日前被村长推荐成模范母亲,自谦没花太多心力养育小孩。Ella则认为,他们家的小孩都是乖孩子,不惹麻烦、不造成家人负担、压力,这也是孝顺的一种表现,她说:“如果我还有能力照顾弱势族群,或是有能力影响身边的人,对父母而言,是更大的成就。”而她对于孝顺的定义是“不是在特定的日子才去做的事情,是在日常生活中一点一滴,而且是永远把父母放在心里面关心。”

  怀孕九个月要注意什么

  怀孕九个月,身体一些列不良反应还会加重,腰痛腿肿,腹部还在向前发展,身体变得更加沉重,孕妈妈的行动自然也就笨拙起来,此时不管是行动上还是饮食上都要格外注意,以免增加一些不必要的伤害。那么怀孕九个月注意事项到底有哪些呢?下面就随小编来了解下吧!

  保证充足的睡眠

  睡眠是一项生理反应,保证充足的睡眠就是怀孕九个月注意事项之一。怀孕九个月的孕妇,此时机体损耗极大,容易疲劳,就更需要保证充足的睡眠。可以说,睡眠是孕妇天然的补药。睡眠不好肯定会使孕妇精力不集中、心情烦躁、疲乏无力,影响胎儿的身心健康,甚至可能导致流产和死产等事故。因此怀孕九个月的孕妇每天至少应该保证8个小时的睡眠时间。而且睡觉一定要注意采用左侧卧姿势,因为这是孕妇最佳的卧姿。

  身体不适感

  怀孕九个月身体的不适感还在加强,如:腰痛、下肢水肿、面部黄褐斑等。很多妈妈关心怀孕九个月注意事项有哪些,其实这些身体表现出来的不适就是怀孕九个月注意事项。子宫不断壮大,压迫盆腔导致静脉回流,造成下肢水肿,黑色素分泌的增多,导致面部出现黄褐斑,而腰痛则是伴随着女性妊娠期的始终。孕妇一定要注意控制好自己的体重,做些轻微的运动来减轻这些身体的不适感。

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  孕期便秘痔疮

  很多女性在孕后期会出现便秘痔疮的症状,这主要也是因为活动减少的缘故。特别是到怀孕九个月的时候,胃肠蠕动也相对减少了,此时便秘痔疮就找上了门。因此怀孕九个月的孕妇一定要注意饮食搭配的选择,每天应该多摄入些五谷粗粮,促进胃肠蠕动,帮助消化。如:全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。而且适当的户外运动才是减轻便秘和痔疮的法宝。

  产前焦虑

  与产前对宝宝期待的兴奋劲对等的就是产前焦虑,怀孕九个月注意事项中不得不说下产前焦虑。很多孕妇会出现过度的产前焦虑,越来越害怕生产的来临。因此孕妇在孕晚期一定要采取积极的态度,消除产前焦虑,排除恐惧与紧张的情绪,保持良好的心态,才利于顺利分娩。当然这期间也需要家庭中其他的成员做出共同的努力。

  预防早产

 

  早产总是突发事故,特别是对怀孕几个月的孕妇一定要注意预防早产。孕妇怀孕九个月的时候,很可能出现胎盘前置、羊膜破裂、出血宫缩等症状,因此一定要做好可能早产的准备,避免单独外出,即使是轻度散步的时候,也需要身边有准爸爸的陪伴为好。九个月是很可能出现早产状况的,孕妇要做好产前的心理建设,避免出现突发状况慌张无法应对。

(责任编辑:江慧)

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