怀孕对于一个家庭来说是一件特别喜悦的事情，不过怀孕的护理更加的重要。不少孕妇往往都在孕期的时候导致流产，那么你知道怀孕后应该注意哪些事呢？
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李思思怀孕退春晚
央视知名主持人李思思11月21日通过微博承认自己怀孕。早在两周前，就有观众在央视演播厅发现台上的主持人李思思体态似有孕，更有网友在微博上扒出李思思上镜视频截图，腰腹明显变大，可是李思思方面一直未做出回应。
不久之后，央视内部流传的鸡年春晚主持人名单上李思思再次出现，回想起两年前李思思产后不到三个月火速回归春晚舞台的复出速度，不少媒体人猜测如果李思思怀孕也是刚刚有喜，她可能成为央视春晚（在线观看）史上第一个挺肚“带宝宝”登台的主持人。
本周末，李思思老公在微博上祝贺两人结婚纪念日，李思思随即转发并用图标表爱意：“虎+猪=马+鸡”。原来，86年的李思思属虎，她老公83年属猪，两个人的儿子元宝属马，网友即猜出鸡就是他们即将拥有的孩子属相。今天上午李思思在微博上首次证实自己怀孕的消息，并附上美美的近照。她说：30岁老天眷顾赠予我一份惊喜。于是我毫不犹豫的张开双臂迎接小生命的到来，真诚并欢喜。此刻起，我将放下工作，暂停脚步，做个平凡的母亲，坚定并感恩。纵有万般不舍，但孕育生命的幸福和喜悦着实令我无法拒绝。世间一切相遇都是久别重逢，我真心期待着与宝宝相遇，也期待着与最爱的你们重逢。
李思思文字中特别透露，此刻起将放下工作，暂停脚步，做个平凡的母亲。另一方面也证实自己将退出鸡年春晚主持人工作的消息。
1.选择适合的胸罩
怀孕期间，乳房会随着胎儿长大而再次发育变大，在孕后期甚至会主动分泌乳汁。由于身材变“壮”了，孕妈妈不能用以前的胸罩来打发漫长孕期。为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。
2.合理安排饮食
妊娠早期，许多孕妇都会有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，一看到食物就反胃，或者吃下去的东西都吐了出来。孕妇可能会因此造成进食不足、营养不良。然而，这个时期正是胎儿各个器官处于分化形成阶段，蛋白质和维生素的需求较高。因此，这个时期孕妇要通过采取少食多餐的进食方法来保证足够的进食。在安排食谱时，要注意饮食的营养质量，多吃含蛋白质、维生素丰富的食物，如鱼、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜。
3.远离射线
怀孕时应避免做放射性检查，截止2013年并没有正确的统计，照了多少张X光片会致畸胎，但可以想见的是，照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射，例如核医检查、电脑断层扫描，在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片，则与前述服用感冒药一样，不须因此而将胎儿流掉，需待日后的产检来观察。孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要不断自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。
4.服用中药须谨慎
中药的使用也要特别当心，因为中药是复方药物，对于胎儿的影响不容易被察觉。而许多民众仍存有怀孕时须以中药补身的观念，如果随便到药房抓药使用，对胎儿可能有不良的影响；例如有孕妇听信人言，未经合格中医师诊断即使用胎儿美白中药，结果造成胎儿心脏外露的遗憾。坊间中药房林立，在使用中药材前，仍应请合格中医师诊断，以避免造成无谓的伤害。
5.正确睡姿很重要
女性怀孕后，子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升，子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大，孕妈妈的睡姿显得越来越重要，错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用，特别是到了妊娠晚期，不仅会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量，直接对胎儿发育造成影响。
6.学会运动
孕妈在运动时，要注意强度不能过大，注意观察自己的脉搏，不要超过140次/分，体温不要超过38℃，时间以30-40分钟为宜。运动开始时要根据自己感觉的舒适程度及时调整，找到适合自己孕期一系列的运动组合。
7.洗澡时间不宜过长
洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。
8.减少性生活期
妊娠4-9个月孕妇比较安定，可每周性交一次，但要注意每次性交时间不宜过长，并注意不用直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔一些。
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（责任编辑：陈加勇）
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