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连续吃甜食60天 吃糖过多诱发脂肪肝

2017-11-30 16:19来源:99健康网

导语
据媒体报道,最近一则连续吃甜食60天引发关注。据悉男子进行了连续吃甜食60天的试验,最终因为吃糖过多导致了脂肪肝的出现。

  这个结论绝对不是吓唬人的,这是真实发生的。澳大利亚有一位导演心血来潮,为了弄清楚糖和健康的关系,甘愿自己做小白鼠,在60天内每天连续大量的摄入糖,就是直接将糖送进口腔,一天40勺,而这些糖都是无公害食品,非常的健康和安全。

连续吃甜食60天 吃糖过多的危害 吃糖过多有哪些危害

  结果,奇迹出现了,60天后,他的体重增加了,总共长胖了17斤,这些不是最重要的,关键是发现自己的转氨酶升高了,而且还出现了脂肪肝,而且很可能已经导致了胰岛素抵抗和2型糖尿病,这种结果真的是令人可怕,仅仅2个月的时间,人的健康状况就发生了这么大的变化,真是太不可思议了,因此,绝对不能小看饮食的变化,稍不留神,可能疾病就找上你。

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  糖是人体不能缺少的营养,但是如果糖摄入过多,同样会伤害人体的健康,那我们来看一下摄入过多的糖对健康有哪些伤害?

  1、会让你的肝脏长胖。因为糖的过度摄入,会造成肝脏的分解的负担,而多余的糖分解不掉,就会变成脂肪存储在肝脏里面,这会导致肝脏细胞里塞满了脂肪,肝细胞长胖了,但是肝脏的功能却受损了,肝细胞里充满了脂肪,就形成了脂肪肝,而脂肪肝如果不能够很好的控制,发展的方向就是肝硬化。

  2、会让你的胃变大。经常的吃糖,会让你的食欲大增,经常会觉得没吃饱,于是见到食物就会吃的很多,你的胃口就变得越来越大了。而逐渐增大的胃就渴望装更多的食物,这样就形成了一种循环,促使你的体重直线上升。

  3、血糖的不稳定导致头痛。吃了糖之后血糖会迅速升高,但是这种升高很快又会快速的下降,血糖这样快速的上下波动,就会引发头痛。

  4、加速皮肤的老化。糖过多,就会影响蛋白质的吸收,破坏胶原蛋白和弹力纤维,让人的皮肤失去弹性,看上去更加的衰老。

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  5、会诱发心血管疾病。糖果多会导致对血管的压力增加,会影响心脏血管的健康,进而出现心血管疾病。

  6、让人困倦没精神。摄入糖的时候人会感觉很好,可是这种糖来的快去得也快,因此,是去糖的时候,人就会变得没精打采了。

  7、导致糖尿病。这是已经被证实了的,如果每天摄入的糖过多,那么患上2型糖尿病的风险就增加。

  8、导致胆固醇紊乱。糖摄入的过多,会引起胆固醇代谢的紊乱,会引起不好的胆固醇增加,而好的胆固醇减少,这样的变化会直接伤害到肝脏和心脏。

  9、患上癌症的风险更大。据统计,患上糖尿病的患者患上直肠癌的比例要比健康的人高出两倍。

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