冬季驱寒润燥饮品

热门文章排行榜 >>2014-12-19 09:27来源：99健康网

导语

冬季寒冷的风吹着人的身体很干燥，特别是内陆地区，那么人们要如何预防冬季干燥呢？

　　冬季天气寒冷，御寒是人们重要的措施，同时饮食上也会对驱寒有很大的帮助，冬天还有一个明显的特点就是特别的干燥，让人感觉不是很舒服，也可以通过饮食来帮助我们解决干燥的问题，如果可以做到驱寒并且润燥，那我们一定可以度过一个滋润的温暖的冬天，那接下来我们一起来盘点一下哪些饮品对这两方面有帮助。

　　那我们分为两个部分，一种是茶类一种是汤类，我们先来看一下有哪些汤可以润燥。

　　1、蟹味菇玉米排骨汤。主要特点是滋补冬燥，润肺养颜。而且做法非常简单，只要将菇、玉米、排骨放在一起煲熟即可。时间大约1个半小时。

　　2、罗汉果白菜干汤，主要特点：养阴清肺、润燥化痰。其中罗汉果和白菜都是养肺的好食材，所以，对养肺非常有帮助。

　　3、木瓜花生排骨汤。这是女士的最爱，女性多吃木瓜可以美容养颜，所以，这款汤的主要的功效是：清热润燥、美容。

　　4、百合蜜枣猪肺汤。俗话说吃什么补什么，吃猪肺自然就有养肺的功效，而且，百合也是润肺的佳品，两者放在一起，对养肺更是相得益彰。

　　5、鱼头川芎汤。这款汤主要是补脑的，主要功效是祛头风、用脑过度。川穹是一种中药。所以这是一款药膳汤。

　　6、青红萝卜猪舌汤。冬吃萝卜，所以萝卜是最好的食物，萝卜可以促进解毒，猪舌也是非常有营养的，两者放在一起煲汤，不仅非常的美味，而且非常的有营养。

　　7、山药炖鸡汤。山药也是养肥佳品，而鸡是营养价值非常丰富的家禽，将两者放在一起煲汤，对养护我们的肺，润燥效果特别好。

　　8、清炖羊肉汤。羊肉在冬天吃是大补，可以补肾气，更重要的是可以驱寒，所以，冬季里经常喝羊肉汤，对健康有帮助。

　　以上是汤品，接下来介绍几款茶。

　　1、柠檬柚子茶。柚子本身便具有祛火的功效，一杯柠檬柚子茶在保证这一功效的同时又有了甜甜的口感。既好喝，又有营养。

　　2、玫瑰花茶。这是一款非常好的茶，冬日的下午三五闺蜜去一家安静的茶亭，慢慢的品尝着玫瑰花茶，聊着开心的话题，那实在是一件非常惬意的事情。这种玫瑰花茶都是选用上好的玫瑰花苞，具有美容养颜的功效。在味道上，整壶的玫瑰花茶散发着淡淡的玫瑰花香。保证你流连忘返。

　　3、热水果茶。这种茶一般是壶装的，而且在壶装的水果茶中，底层是各类水果的果粒。这样不可以品尝到茶香，还可以吃到富有营养的水果果粒，美味而有营养。

（责任编辑：周婷）

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