健脾胃、治胃痛的5种好食物

热门文章排行榜 >>2014-01-20 10:31来源:家庭保健网
导语

肠胃不好吃什么好呢?很多肠胃功能不好的“老胃病”经常被受到各种制约,这也不能吃,那也不敢吃。小编向大家推荐健脾胃的5种好食物。

  1、南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。

  注意:南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。

  2、木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

  注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用。

  3、山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

  4、姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有益处。注意:胃溃疡、胃食管反流患者少用。

  5、秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进胃肠蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

(责任编辑:实习翁晓青)

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