熏肉或会降低男性生育能力
世界是残酷的，那些梦想成为父亲者，我们遗憾的告知，一项新的研究表明，熏肉可能伤害男性的生育能力。
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最近发表的一项研究表明，男性吃过多加工肉类，包括汉堡包、热狗以及熏肉，可能更难成为父亲。这项研究发表在《生育与不育》杂志上，调查了在麻省总医院生殖中心男性患者的饮食习惯。
研究发现如下：
· 吃了更多的加工红肉如热狗、汉堡包和熏肉的男性，其拥有的正常形状的精子数更少。
· 另一方面，多吃白肉鱼如鳕鱼、黑线鳕、大比目鱼的男性其精液中正常形状的精子的数目较多。
越来越多的证据表明，生活习惯会影响生育能力，这项研究结果也是证据之一。泌尿科医生埃德蒙·萨班尼博士说：“我们渐渐发现，生育能力反应了我们的健康情况，如果你的生活方式不健康，就会损害你的生育能力。”他说。
西式饮食不利于健康精子的形成
典型的西方饮食，富含红肉和细粮，这与精液质量直接相关。另一方面，提高精子质量的饮食中包含更多的蔬菜、水果、全谷类、豆类、鱼类和家禽。“饮食中含有高加工肉类可能只是影响不育患者的原因之一” 萨班尼博士说：“这些研究的难点是，我们不知道如果不孕与特定的食物，还是病人的整体的生活方式相关。”出于这个原因，他说，含有硝酸盐的烟熏产品或食品对男性生育能力是否有负面影响仍没有一致的定论。
睾酮“更可能是避孕药”
萨班尼博士说，他看到很多人的健身营养补充剂中含有睾丸激素，因为他们感觉这会让自己排出更多的精子。但这并非总是如此。
“人们认为他们睾丸激素是正确的选择，但具有讽刺意味的是，比起提高生育能力，睾丸激素是更合适作为避孕药”他说，当你把睾酮作为补充剂食用时，睾丸激素会让你的身体认为自身排出的精子已经达到所需的数量，于是停止继续生成精子。“这并不会发生在每个人身上，但我在很多病人身上观察到这种现象，尤其是那些想要加强生育能力的人。”萨班尼博士说道。
向传统说法寻求解决之道
我们虽然不能准确说明男人应该吃什么食物来提高生育率，你的父母告诉你关于健康的生活的建议可能是真的，萨班尼博士说：“我们知道高脂肪的饮食和久坐不动的生活方式不利用生育，我们也知道，健康的生活方式，包括定期锻炼和食用新鲜水果和蔬菜似乎也能提高生育率。”他说。
“平衡的饮食结构，经常锻炼和保持健康的体重也是十分重要的。”他补充道。（实习编译：叶秀金 审校：邱天华）
（责任编辑：邱天华）
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