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高校发28吨冰块降温 学生必学的降温妙招

2016-07-04 10:07来源:99健康网

导语
面对高温你是如何防暑降温的呢?据报道,广西高校为了帮助学生防暑降温,发了28吨的冰块降温,冰块降温引发热议。降温的方式有很多,下面讲讲几个降温小妙招。

  最近不少高校纷纷开启了降温模式,对于没有空调的学校,他们是如何降温的呢?下面一起去看看广西柳州高校的降温小妙招吧。

高校发28吨冰块降温 高校冰块降温 降温小妙招

  高校发28吨冰块降温

  6月28日下午5点,广西科技大学鹿山学院的各个班级群里,陆续弹出了一则信息:晚7点半,服务中心(靠近二食堂)开始发冰,请大家互相转告。

  记者注意到,在过去的一周,鹿山学院所在的柳州出现了连续高温天气,气温在35℃以上。由于宿舍内没有安装空调,不少学生甚至常常半夜被热醒。

  鹿山学院多名学生告诉记者,当天下午,学校已经组织学生到宿舍里发放冰券。“以宿舍为单位,西晒的宿舍和顶层的宿舍优先,每个宿舍一张,不限量,领的时候要登记。”

  当计算机专业的大三学生王闯赶到第二食堂时,已经有不少同学在排队。王闯说,当沉甸甸的冰块从载重货车内卸下时,部分学生“一哄而上”,场面一度有些混乱。

  多名学生向记者表示,6月29日晚间,学校第二次发放冰块时,动用了老师和学生组织的工作人员维持秩序,才算解决了“抢冰块”的问题。

  通过网络,“热得不行”的学生坐在冰块上嬉戏的场景,很快引发热议。

  鹿山学院学工部副部长张琨告诉记者,为了应对停水加上高温,学校除了开放消火栓取水,发放冰块外,还将校内包括大学生活动中心等有空调的场所开放,供学生过夜。众多学生一起在公共场所过夜,是否有安全隐患?张琨称,学校安排了保安巡逻,可以保证安全。

  除了冰块降温之外我们还能怎么来降温呢?

  降温妙招

  1.少食多餐

  一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多

  2.温水冲澡

  最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行

  3.多喝水

  少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择

  4.避免剧烈运动

  剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度

  5.使用冰袋

  可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果

  6.选好枕具

  使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量

  7.凉水冲手腕

  每隔一段时间用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度

  降温吃什么

  1.葡萄柚:葡萄柚可以加速新陈代谢,帮助燃烧更多卡路里。这种水果可延长消化时间,增加饱腹感。葡萄柚富含纤维,有助于稳定血糖水平。美国的一项研究发现,食用葡萄柚有其独特的减肥疗效。

  2.西红柿:西红柿中维生素a较丰富,维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。

  3.咖啡咖啡可以提神,很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中的咖啡因能让人兴奋,保持活力。咖啡因能提高心率,血液中会有更多氧气,进而燃烧更多卡路里。但切记,不要选择奶油及糖过多的咖啡。

(责任编辑:陈加勇)

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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

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林煌主任医师

A

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林煌主任医师

A

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A

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