西安37℃高温袭来 明日有小雨降温
最近各地的天气都有所下降，不过据消息报道，今天西安将再次被高温袭击，关中大部分的地区温度都在35℃以上，最高达37℃。明日或有小雨帮助大家降降温。高温来袭，我们应该怎么办呢？
经过短暂的清凉之后，西安又进入了烤肉的模式。这两天太阳又开始“施虐”了，昨天西安城区的最高温达到了35.8℃，今天的温度还会更高，出门注意防暑降温。根据预报，明天或有小雨降临，拖住高温的脚步。
这两天，我省天气总体晴热少雨。6月28日气温继续上升，关中和安康地区被炙烤着，大部分地方最高气温在35℃以上。午后气温明显升高，烈日炎炎的感觉再次来袭，在室外站一会儿，就会晒得头晕眼花，这样的天气，建议大家尽量留在室内，出门时记得涂防晒霜，多补水，以防中暑，户外工作者一定要做好防晒保护，喝绿豆汤解暑。
最新的预报显示，全省今明两日，天气晴朗，关中大部有35℃以上的高温天气，东部局地最高气温可达38℃。预计西安地区今天多云转阴，23℃~37℃，30日受高原槽和低层切变影响，西安市将有一次降水过程。
西安三日天气
今天 多云转阴 23℃～37℃
明天 小雨 21℃～30℃
后天 晴 23℃～34℃
高温如何降温
1.保证充足睡眠
夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，早睡早起，睡眠时不要对着风扇或空调直吹。
2.外出前备好防晒用具及防暑用品
太阳帽、遮阳伞、墨镜等都是很好的防晒用具，最好出发前半小时涂点防晒霜;另外需备上充足的水，有条件可以随身带点风油精、藿香正气水等。
3.用凉水冲手腕
可以每隔3小时用自来水冲手腕一次，每次冲一分钟，因为手腕是动脉血液流经的地方，用水冲可有效降低血液温度。
4.外出时不要穿太厚太紧的衣服
也不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜排汗的衣物，可选择短袖、短裤、凉鞋。
（责任编辑：陈加勇）
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