日本年轻人自杀率高 五个方法预防自杀

　　每年都有不少的人自杀，而且青少年居多。那么你知道如何预防自杀吗？下面就一起去了解了解。

　　日本年轻人自杀率高

　　据台湾“中广网”5月21日报道，由于日本自杀问题严重，日本政府高度重视年轻人自杀问题，将把“如何降低年轻人自杀率”作为重要的政策课题。

　　据日本厚生劳动省汇整的2017年版“自杀对策白皮书”指出，日本15岁到39岁的五个年龄层中，最大的死因竟是自杀。

　　此外，据日本警察厅统计，2016年自杀人数连续七年减少，低于2.2万人，是日本自1994年后的22年来，自杀人数首次低于2.2万人。但值得注意的是，日本自杀人数总数虽减少，但15岁到39岁的自杀人数却是最多的;这让日本政府不敢轻忽。

　　自杀的原因

　　1、厌世感

　　怀才不通，忍辱负重，屈服于外界压力，受到不公正的待遇，又无力抗争，自感“低人一等”，失去生活乐趣，把自己看成“多余的人”，为度日如年而自杀。

　　2、极乐感

　　择偶受干扰，不能爱自己所爱，或婚后婚姻不美满，或第三者涉足家庭，为与第三者共同实现“生不能成夫妻，死同穴”的“极乐世界”而自杀。

　　3、罪孽感

　　平时作恶多端，横行乡里，罪行累累，深知法网恢恢，罪责难逃。为了逃脱惩罚畏罪而自杀。

　　4、冲动感

　　在家庭父子之间、夫妻之间、兄弟之间、叔伯之间，或在工作单位同志之间和社会的邻里之间，由于争吵怒气难消，尤其自感“吃亏”，“气不过”，由于一时感情冲动丧失理智而自杀。

　　5、失落感

　　自尊心人人皆有，尤其对于一向“广播有声，报纸有名”的名人，倘若屡遭挫折，名落孙山，容易自认为“无颜见江东父老”，极端的自尊心也可能驱使自杀。

　　6、从众感

　　一些平日称兄道弟，讲“江湖义气”的青少年团伙，一旦为此产生邪念，对其他成员极易言听计从，盲目从众而自杀。

　　预防自杀的方法

　　1、当一个人处于极端狂怒、消沉中，就想一了百了解决自己时，我们不能指望他自己去调节情绪平复心情，要主动去帮助他，让他知道你在听，你关心他，你理解他。

　　2、不要让他一个人呆着，要陪在他身边。如果是夫妻两个吵架，不管谁对谁错先顺着对方的意思，让他的情绪先稳定下来再说。如果是自己的好姐妹惨遭分手，多去倾听她诉说，然后找机会安慰。如果是年轻人投资失败，就为他分析形势，告诉他机会还有很多。

　　3、不要刺激他，这时候“激将法”是没有用的。用“你去死啊，我谅你也不敢”这样的话去刺激对方相当于火上浇油。

　　4、分散注意力，将他暂时带离那个冲动的漩涡。比如你的朋友情绪低落到一言不发，那就拉着他去打场球或者做点其他事。

　　5、如果对方极度冲动，谁的话都听不见，就立即强制性地控制住他，远离安眠药、水源等，不让他在冲动时做出极端行为。

（责任编辑：陈加勇）