高考压力大 高考前如何进行心理调节?

热门文章排行榜 >>2014-05-26 09:25来源:99健康网
导语

“高考,四分考实力,六分考心理。”一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到你的高考。没有选择,离高考时日不到,考生只能和自己开展了一场心理战役。

高考前如何进行心理调节 考前心理调节 高考心理调节

  高考对众多的学生来讲可能是人生的一个转折点,是人生路途中一次重要的选择,这一次选择虽然不能决定一生的结果,但是至少会影响5—10年的生活状态,高考已经不是成功的唯一途径,但是,还是会有很多人通过一次成功的高考而彻底改变命运,这种现象对于农村的孩子可能会更普遍,出生在农村的孩子想彻底离开那里,并且将来可以进城市过有体面的生活,唯一的途径就是考上大学。虽然现在农民工很多,也都是可以进入城市打工,但是绝对没有考上大学,在城市里过小资生活那样的有优越感。

  所以,很多农村的孩子学习更刻苦更用功,就是希望自己的努力可以有很好的结果,颇有点当年考状元的感觉,而对于城市里的孩子,虽然考大学已经不是唯一就业的途径,但是,考上大学不仅自己有面子,自己的父母也有面子,毕竟所有的父母都希望自己的孩子学习到更多的知识,更有文化,而大学也是父母们认为的最佳的选择。

  而且,在中国因为人口众多,不可能满足每个人都接受高等教育的需求,因此才设立的高考这样的制度,虽然录取的比例已经非常高,但是一样会有人名落孙山,也正是因为有名额的限制,所以,竞争才如此的激烈,而且,国家又将大学分为三六九等,每个学生和家长都希望上一个好大学,因为那意味着未来可能会很容易找工作,很容易获得不错的薪水。

  正是因为诸多的原因,孩子们从上高中就开始感受到高考带来的压力,一方面是学习知识的压力,一方面是来自家长的压力,这些压力如果能够正确对待,就会成为动力,因为学习不是给父母学的,是为了自己更加美好的将来而学,好好学习用好的成绩回报父母,这就是最好的孝顺。

  可是并不是所有的孩子都有这样积极乐观的心态,相反会把这些当成是压力,结果会产生一种逆反的心理,觉得自己学这些知识就是为了应付高考,成绩好也是被父母逼的,再加上学校非常强调分数的重要,每次考试都要排榜,孩子的压力就更大,担心成绩不好被老师骂,被同学瞧不起,被家长骂,所以,背着沉重的心理负担去学习,结果会严重导致各种疾病

  还有一些学生因为不能正确对待高考,一旦成绩不理想,甚至会出现轻生的念头。那高考该具备怎样的心理?

  1、最重要的就是有一个积极但是平和的心态,只要自己平时努力了,这个只是检验学习成果,不必要那么紧张,发挥出自己的水平就好。

  2、高考前不要再搞题海战术,适当的放松。

  3、保持充足的睡眠,避免因为过度的紧张,导致失眠。

  4、进行心理暗示,相信自己一定可以取得好成绩。

(责任编辑:邱天华)

分享到:

相关文章推荐

七种方法舒缓高考后心理压力

高考考生该如何缓解压力

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

原创文章精选

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见