全面两孩政策实施已经有半年的时间了，据数据显示2016年上半年全国孕产妇死亡率为18.3/10 万，比去年同期增长30.6%。
生二胎风险不降反增
全国妇幼卫生监测办公室主任朱军教授曾在记者采访时指出，“全面两孩政策实施后，待孕人数明显增多，随之而来的是高龄孕产妇（大于35岁）人数明显的增加，这就使发生妊娠并发症的和出生缺陷发的风险增加。
但在现实生活中，不少人认为，已经生育过的女性若再生育，发生意外的可能性会降低。其实这种想法是非常错误的，经产妇（曾经生过孩子的产妇）生产中，发生重症或死亡等不良后果的比例要高于初产妇（第一次生孩子的产妇）。”
1.提前半年备孕
作为高龄产妇，至少要提前半年备孕， 首先是要夫妻双方共同做好备孕计划，至少是想要二娃了（不一定是一定要），其实是要提前6个月考虑停服各种抗生素药物（包括各类感冒药等），并停止各种具有辐射性的医学检查（比如X光片）。某些有致畸作用的药物一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。
2.保证良好心情
良好的心情是关键。什么是良好的心情，其实没有统一的标准。就我自己的感受来说，我觉得良好的心情是过自己想要的生活，适当的开始放慢工作节奏，尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。有些夫妻想要孩子但是又不做好备孕工作，在备孕期间夫妻俩不要过于心急，记得保持平和的心态。不能因为说想要孩子，就每天记挂这我要孩子我要孩子这件事，相反的是要淡化这个思想。
3.体检
夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。
4.注意锻炼身体
平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生。
1.体重指数:
体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数,如果体重指数gt;25,就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内,否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。
建议:每周至少有氧运动5天,每天至少40-60分钟。
2.监测血压:
血压波动规律一般是两峰一谷,清晨和下午4至6点是高峰,可以重点监测这两个时间段。如果血压升高,gt;140/90mmHg,需要去医院检查,及时发现问题并调整。
3.血糖、血脂情况:
检查餐后2小时血糖,糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况,避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”。
血脂检查也很关键,血脂升高,加重妊娠血栓发生的几率,对高龄妈妈非常不利。
4.甲状腺功能:
孕前一定要检查甲状腺功能,胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。
5.肝、胆彩超:
通过检查脂肪肝等情况,最好不要带脂肪肝怀孕。
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（责任编辑：陈加勇）
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