冰块降温是夏季高温防暑最为常见的一种方法，但是你见过背上背着冰块降温的吗？最近重庆就有一名毛衫整烫工在高温暴晒的车间里背着10多斤重的冰块辛苦的工作着。
7月26日一大早，炙热的骄阳一露头，便让人酷热难耐。冉光华50多平米的整烫车间里早已开启了降温设备。
三把吊扇和两把鼓风扇高低协同作业；但是四台熨斗冒着滚滚热浪给予有力还击，在屋外阳光的“支援”下，暑气和蒸汽轻松占据了上风。狭小的车间如同蒸笼一般，人只要站上几分钟时间，定会汗流如注，衣衫尽湿。就是在这个高温高热的熨烫车间里，冉光华和其他熨烫工人开始了新一天的忙碌工作。冉光华内疚地说，如果能装上两部空调，大家作业的时候要舒适许多，但是，按他目前的收益和实力，还舍不得“享受”这份舒适。
面对火热的夏天和近50度的生产 “火线”，冉光华用冰块给自己“撑腰”，用胸膛抵御暑气。
前几年，因为整个毛衫行情不是很好，冉光华的其他两位合伙人提前退出，一直以来他和妻子扛负着很大的压力才把整烫作坊支撑下来。 夫妻俩不仅要养活全家六口人，还要开具工人工资和各项费用。随着毛衫行情有所回暖，冉光华一直期待着自己的事业有所起色，他坚信只要坚持，总归会有收获的一天。
冉光华说：“谁说好汉不挣六月钱，为了赚钱养家，我从六月份一直到现在，每天坚持工作十多个小时，人都瘦了10多斤了。”
夏季降温小妙招
1凉水当喷雾
往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
2.吃辛辣食品
在一些气候十分热的地方，大家都是靠吃辣的方式来进行降温的。红辣椒中的辣椒素能够帮助我们身体中的汗液顺畅地排出体外，从而带走身体中的大部分热量。
3.浅色调家装
夏季温度一高，整个人的状态会跟着焦躁，假如回家看见物件摆放凌乱，想必心情会大打折扣，何不为自己的家居换上清新又舒适的夏日装扮？选用纯净的浅色调来进行设计搭配，同时干净整洁巧妙收纳，舒爽清新的感觉会让你的燥热的心情平复下来。
4.外出戴帽子
夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
5.喝水
喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
降温吃什么
1.咖啡
咖啡可以提神，很多人都喜欢在清晨享用。咖啡中的咖啡因能让人兴奋，保持活力。咖啡因能提高心率，血液中会有更多氧气，进而燃烧更多卡路里。但切记，不要选择奶油及糖过多的咖啡。
2.西红柿
西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。
3.西瓜
西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。
4.冬瓜
有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。
（责任编辑：陈加勇）
