随着明年元旦全面二胎的正式实施,很多的女性朋友纷纷加入了孕妈的行列。很多人都支持母乳喂养,但是孩子断奶之后妈妈也要做回奶准备。那么新妈吃什么可以回奶呢?推荐五种回奶效果佳的食物。
新妈吃什么食物可以回奶
1、螃蟹
螃蟹是海鲜中最受欢迎的食物之一,它属于性寒的食物,将螃蟹放入水中煮,煮熟后食用,具有回奶的功效。
2、芹菜
芹菜含有丰富的纤维素,能够帮助人体消化,具有抗癌的功效,也能够降压降脂,帮助妈妈回奶。
3、山楂
山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。
4、人参
人参营养价值较高,能够生津止渴,补气安神,人参汤或者人参泡茶,能够减少乳汁分泌。
5、韭菜
韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。
(责任编辑:陈加勇)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。