三岁以下幼儿口腔保健常识
小宝贝从蹒跚学步到入园前这段时间为幼儿期，这个时期是孩子智力发展非常迅速的时期，如果这个时期能够保证孩子的牙齿健康，那么完整的乳牙列就能够发挥正常的咀嚼功能，保障恒牙和颌面部骨骼的正常生长发育。
但是这个时期家长往往忽视宝贝的牙齿健康，并且因为还未入园，家长也没有定期口腔检查的习惯，大多数是等孩子的牙齿出现了问题比如龋病（俗称虫牙）、疼痛，才来就诊，造成了本可以避免的痛苦和麻烦。因此，我们应该帮助新手父母们加强牙齿保健的意识，充分认识到幼儿期牙齿保健的重要性。
首先，要给孩子养成良好的口腔清洁习惯。幼儿期的宝贝喜欢模仿刷牙，但是因为手灵活性比较差，还不能彻底清洁口腔。父母应该选择适合宝贝年龄的牙刷，刷头小、刷毛软、孩子喜欢的儿童保健牙刷，早晚帮助孩子刷牙，使孩子逐渐习惯和适应、并养成良好的口腔清洁习惯。刷牙时可使用牙膏，每次的用量不超过豌豆大小，尽量避免吞咽牙膏，但是要注意的是三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏刷牙。这个时期孩子的刷牙方法比较简单易学：“上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面要来回刷，里里外外都要刷”，每天早晚两次，每次至少两分钟，睡前刷牙更重要。如果孩子进食后口腔内有食物嵌塞时，家长应该使用牙线帮助孩子清除嵌塞的食物残渣。
其次，要培养孩子良好的饮食习惯。宝贝一岁以后应该停止使用奶瓶喂养，避免夜间哺乳。幼儿消化吸收能力差，应该进食些软、细、烂、新鲜、清洁的食物，同时适当增加些粗糙的、富有纤维质的食物，目的在于使牙面能得到较好的摩擦，起到促进牙面清洁的作用。孩子进食时，家长要注意切忌食物在孩子口腔中停留时间过长再吞咽，即南京俗称的“包饭”、“裹饭”。还要尽量减少孩子吃糖和甜点心的量，特别是临睡前刷牙后避免进食任何食物和饮料。
第三，要定期口腔检查和及时治疗乳牙龋。孩子一岁以后应每半年进行一次口腔检查，检查孩子有无龋齿、牙列和咬合情况以及牙齿的发育情况等。如果患有龋齿，则应尽早治疗。同时还可以咨询些口腔保健，比如如何正确的口腔清洁和护理。定期检查的另一个好处是使幼儿能逐渐熟悉和适应牙科环境，与医护人员近距离的接触沟通，可以避免和减少日后牙科就诊时的恐惧心理。
最后，注意孩子的安全，预防乳牙外伤。家长应加强对孩子活动时的监护，防止意外摔跤造成伤害。家中应尽量布置一个安全的玩耍区域，清除可能造成创伤的坚硬装饰，放置缓冲性强的物品，如：垫子、枕头等。如果一旦不慎发生了牙外伤，家长应该及时带孩子来医院就诊，听从医生建议，根据具体情况决定处理方法。
幼儿的口腔健康是一生健康的基础，在这个时期建立良好的口腔卫生习惯，拥有健康的口腔环境是每位父母应尽的责任。
（责任编辑：实习翁晓青）
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