你知道吗？随着胖子以及喝酒人群的增多，脂肪肝患者也在不断的上涨。据了解，肥胖的人群中有九成的人是脂肪肝患者。脂肪肝是一种比较普遍的肝病，它不但会导致视力下降、引起消化不良而且还会导致肝癌的发生。因此患上脂肪肝就要及时的治疗，药物治疗是其中一种，最重要的还是需要饮食调理。那么你知道脂肪肝患者如何饮食才好呢？
脂肪肝吃素病情加重
你知道吗？脂肪肝患者在饮食上面也有不少的事项需要注意。这不据媒体报道，最近一名女脂肪肝患者是因为营养过剩所引起的，于是女子从此开始了清淡的饮食，每一顿都是只吃素不吃肉，这样的饮食就这么经过了一年。女子认为轻度的脂肪肝应该已经消失了，然而去检查的时候才发现轻度脂肪肝确实消失了，当重度脂肪肝找上门了。
其实你知道吗？脂肪肝患者在饮食方面有很多的要求，不要说吃素就能解决的。那么你知道脂肪肝患者如何饮食才是最为健康的呢？
1. 多样化饮食
你知道吗？其实脂肪肝患者在饮食方面应该是以多样化为主，因为任何的一种所含的营养都是固定的，无法满足身体所需的营养，因此多样化的食物才能吸收各种营养。
2. 高蛋白饮食
脂肪肝患者在饮食上面应该是以护肝为主，因此多吃高蛋白食物绝对没错。因为这些食物具有保护肝细胞的效果。
3. 水果蔬菜
对于脂肪肝患者来说水果蔬菜的摄入是必须的，这两种食物含有的营养非常的多，而且有不少是必须摄入的营养物，因此水果蔬菜不能少。当然对于脂肪肝患者来说，最好是不要在饭前或者是饭后吃水果。
脂肪肝多吃这些食物
1. 牛奶
脂肪肝患者不妨多喝点牛奶吧，据了解，牛奶含有大量的钙元素，它可以有效的抑制住形成胆固醇的活性酶，避免胆固醇的增加。
2. 苹果
据了解苹果含有大量的钾元素，常吃苹果可以有效的帮我们排除多余的钾盐，保证血压的正常。
3. 生姜
据了解生姜含有一种有机化合物，它可以降低血脂血压还能避免血栓的出现。
4. 甲鱼
其实甲鱼一直以来就是人们滋补时必备的食物，而且甲鱼含有的营养物质可以降低胆固醇。
脂肪肝是严重的肝病，因此在平时一定要控制好自己的体重，少抽烟少喝酒。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
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