青少年近视率居高不下 这么做能预防

热门文章排行榜 >>2017-09-25 22:46来源:99健康网
导语

据数据显示,青少年近视率居高不下,大学生已经达到了7成。近视对我们的危害极大,那么你知道如何预防近视吗?

  你近视了吗?据悉如今近视好像特别的严重。不管是走在商场还是走在路边都能看到戴眼镜的身影。最让人惊讶的是,在小学门口我们也能看到好多小眼镜。青少年的近视人群已经越来越多了,这个我们敲响了警钟。那么我们应该怎么做才能好好的保护眼睛,避免近视的发生呢?其实想要避免很简单,一起去了解下吧。

青少年近视 如何预防近视 近视的预防方法

  青少年近视率居高不下

  据媒体报道,我国已经快成为一个近视大国了。报道称世卫的数据显示,我国已经有6亿左右的近视患者,也就是差不多两个人就有一名近视。该数据实在是令我们担忧。据了解,大学生还有高中的学生近视的几率已经达到了7成多,而且青少年的发病率是世界第一。

  根据北京大学的健康报告表示,到2020年的时候,如果还没有针对近视做出有效的预防措施,那么我国的近视人群就会不断的上涨,7亿小四眼不是,而高度近视的则会达到四五千万。

  近视的发病率越来越高,这已经敲响了警钟。那么你知道我们应该如何预防近视的发生呢?

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  青少年这么做能预防近视

  1.做个检查

  视力对于我们来说非常的重要,因此平时就应该做好护眼的工作。不管眼睛有木有问题,都应该去医院好好的做个检查,因为检查不仅可以查出有木有近视,还能检查出各种眼病。

  2.做个眼睛按摩

  想要避免近视的发生,那么每天最好是给眼睛来个按摩。眼部的按摩可以让眼部附近的血液循环加速流通,有效的缓解眼睛的各种不适。

青少年近视 如何预防近视 近视的预防方法

  3.学会用眼

  如今随着各种电子产品的普及,人们过度使用眼睛的现象十分的严重。因此为了视力的健康,我们要学会合理的支配眼睛。

  4.多出去走一走

  想要预防近视,那么亲近大自然是不可避免的。据专家发现,常常到外面走动的人,接触了大自然的光线之后,患上近视的几率可以下降一半。

  5.睡个好觉

  从中医学的角度来说,想要养目首先就要先养肝。肝脏是滋养双目的器官,因此平时就应该睡个好觉来养养肝。

  其实近视最好的方法就是去治疗,千万不要以为戴上眼镜就没事了。你知道吗?大部分的人戴上眼镜之后,度数没有明显的下降,反而上涨的非常的快。所以说近视的时候,能不戴眼镜的就尽量不要去戴,及早的听从医生的安排去治疗。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈加勇)

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