说到酒大部分的人都知道这是餐桌上不可少的饮品，感情交流、办事情都离不开酒。不过你知道吗？酒喝多了危害监控，得不尝试。下面就一起去看看喝酒的危害有哪些？
多地推出升级版禁酒令
“是否可以自带酒水或者个人为酒水买单？”“节假日的公务活动能否饮酒？”遇到这些问题，以后不必含糊。今年3月，重庆市沙坪坝区出台禁止饮酒的规定，要求只要是工作期间，只要属于公务活动或接待，就不能饮酒。
记者调查发现，近期许多地方推出升级版的“禁酒令”，对公务接待或活动中的饮酒行为约束更细更严格，让干部养成公务活动禁酒的习惯，进而形成一种自觉。
禁令约束更严更细
据了解，2013年12月，中办、国办印发《党政机关国内公务接待管理规定》，要求工作餐应当供应家常菜，不得提供香烟和高档酒水。近期出台的“禁酒令”升级版，体现在对时间场合、饮品种类等多个方面的限制升级。例如，从工作日午间不得饮酒，扩大到工作日、工作时间不得饮酒；除外事、招商引资等特殊情况经批准可饮酒外，其他公务接待一律不准饮酒；从不得提供高档酒水，严格为不得饮用含酒精饮料或任何酒类。
重庆市沙坪坝区在全区机关事业单位、街镇、国企、村（社区）和人民团体中执行“五条禁酒令”。“这些规定一方面对禁酒的具体情况进行了细化，便于执行；另一方面，对公职人员饮酒行为约束更为严格，有利于推动干部作风建设。”沙坪坝区纪委常委杨刚说。
执纪加码追责领导
从各地反馈来看，公款吃喝基本绝迹，但“端起酒杯好办事”的错误观念并未绝迹。公务活动不敢喝，在个人聚会上喝得面红耳赤；中午不敢顶风喝，就在晚餐、宵夜时“补上”。
针对这些问题，各地更是在监督执行力度上加码。
今年3月，北京市延庆区委、区政府以“红头文件”的形式对公职人员下“禁酒令”。“过去之所以酒难禁，一个重要原因在于各单位落实主体责任不力。”延庆区纪委常委、监察委委员赵春生表示，此次出台的“禁酒令”最大特点在于有了明确的罚则，同时强化了领导责任，除了追究当事人责任外，还追究主要领导、主管领导责任。
持之以恒培育新风
新疆出台禁止饮酒的规定后，自治区纪委在监督执纪的同时，注意了解社会各界的反响。自治区纪委党风政风监督室副主任李浩军说，干部和群众为“禁酒令”叫好，“禁酒令”不仅给干部松了绑，也让民营企业减了负，带动了社会风气改善。
“不喝酒也能招好商”在辽宁优化营商环境的进程中渐成共识。沈阳市于洪区副区长郭忠孝坦言，“‘在酒桌上增进情感’是虚的，关键政府要依法依规办事、让合同落地。”
对于地方出台升级版“禁酒令”，清华大学公共管理学院教授程文浩认为，公务活动禁酒不可能毕其功于一役，出台禁令只是第一步；但只要咬紧牙关坚持下去，必然会从量变到质变，最终形成新的风尚。
喝酒的危害
1.肝脏疾病
这个酗酒，喝醉酒，并且沉迷于酒里面也会导致疾病。有一个研究说，酗酒的人喝一次酒，肝脏的细胞就会损伤很多，很难恢复过来。所以抽烟很多的人，往往容易有哪一方面的毛病？肺炎、肺癌，乃至于支气管炎都容易诱发。喝酒喝得很多的人，容易产生肝的毛病，因为酒精的分解和排毒都是要依靠肝，所以你老是酗酒，对肝的损害就很大，造成肝脏额外的负担。
2.酒精性痴呆症
并且饮酒很多的人也容易罹患老年性的痴呆症，经常大脑就给酒精麻醉了，所以他到老年的时候会有酒精性的失忆症，酒精性的痴呆症，种种毛病都产生了。
3.高血压及中风
酒喝得很多以后就会伤害到肝脏，你就可能会有急性酒精性的肝炎，或者是脂肪肝，或者是也容易患上肝硬化、肝腹水、肝炎、肝癌，什么毛病都冒出来了。并且饮酒很多也容易让血压不稳定，产生高血压，也容易提高中风的几率。
4.癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
5.铅中毒
啤酒在酿造的时候，其中会含有大量的铅，饮用之后血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，甚至还会出现痴呆的现象。
6.啤酒肚
我们生活中经常看到男士挺着个大肚子，这就是啤酒肚，由于啤酒营养丰富、产热量大长期饮用就会造成脂肪堆积。
如何有效的戒酒
1.明确戒酒目标
没有清晰的目标，就很难成功的达到目的，如果想戒酒就给自己下一个清晰的目标吧！不要处于一种可戒可不戒的状态，这样只会失败。
2.反复告诫自己喝酒的坏处
每天都要告诉自己喝酒的坏处。例如喝多了乱说话、头疼、坏事、呕吐等。
3.参加戒酒团体
在一个团体中，不仅可以互相监督，还可以找到精神寄托。戒酒团体也能提供一些很好的戒酒方法，及鼓励戒酒的一些奖励措施。
4.选择药物辅助治疗
最坏的就是选择药物治疗，但是少量的药物辅助戒酒也是可以的，因为药物带来的坏处毕竟比喝酒带来的坏处要少。两相其害选其轻吗！
5.让自己讨厌酒
这个可以用厌恶疗法，每当自己喝酒或想喝酒时，就强迫自己想一些比较讨厌和恶心的事情，或者用针扎下自己、打下自己。这样来回反复，大脑就把喝酒和不愉快事件相联系，慢慢的形成了条件反射，就离成功戒酒不远了。
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（责任编辑：陈加勇）
