随着手机的普及，无论在哪里我们都能看到低头族的身影。那么你知道吗？长时间的低头会给身体带来极大的危害。下面就一起去看看低头族的危害。
伸懒腰成高位瘫痪
4月26日中午，和往常一样在家里干活的陈某感觉有点困，就伸了个懒腰，头也随之一个后仰。
接着，他突然全身就没了力气，人就不受控制地瘫倒在地上。“当时全身头颈以下都没力气了，手一点都动不了，脚也一样，倒地上爬不起来了。”还好脑袋脖子都还正常，惊恐万状的陈某大声呼喊，闻讯而来的家人急忙把他抬到床上。见陈某暂时没有生命危险，等他情绪逐渐稳定后，一家人商量先观察，看看能不能自己恢复。
急诊工作20年的医生也第一次见
一直到晚上8点，情况还是没有任何好转。越来越担心的家人一合计，就把陈某送到了台州市中心医院。
接诊的急诊科医生黄桔秀检查了陈某的病情后发现他颈椎有损伤症状：“应该是颈髓损伤导致瘫痪了，而且是高位截瘫！”她马上给陈某戴上颈托，保护陈某的颈椎，以免在搬运时陈某已经受伤的颈椎受到二次损伤，加重伤情。
随后的CT检查结果证实了黄桔秀的判断。陈某原本应该紧紧相扣的第三颈椎和第四颈椎之间的椎间盘脱出椎管内，严重压迫椎管里的神经，完全了阻断大脑发出的各种神经信号，从而导致了高位截瘫的发生。
“神经是传递信号的管线，承担传递大脑各种指令信号，同时接收神经末梢反馈给大脑信号的作用。神经一受损，信号就传递不过去，人就会失去感觉，也动不了了。”黄桔秀说。
但颈椎骨折错位导致的高位截瘫一般都是从高处坠落，或者是车祸等造成，像陈某只是仰了个头就高位截瘫的情况了，在急诊工作了近20年的黄桔秀医生也是第一次见。
高位截瘫
脖子以下动不了
台州市中心医院骨科脊柱专家丁凌志介绍，简单说，高位截瘫就是第二个胸椎及以上位置的脊柱出现问题，导致以下部位出现瘫痪。
高位截瘫患者除了脑袋和脖子正常，其他身体部位动不了，也没有感觉。
“基本上除了说话、吃饭、睡觉，其他什么都干不了。”他说，大小便失禁，或者大小便拉不出来都有可能。严重的可能因为呼吸肌无力，出现窒息，威胁患者生命。
而且，发生高位截瘫后，绝大多数患者心理上都会承受不住，有些患者甚至会想自杀。“但自己又没能力自杀，感觉生不如死，非常痛苦。”丁凌志说。
“他是做手工的，平常干活都是低着头。几十年干下来，原本正常的脊柱生理曲线就没了，形成了畸形的脊柱曲线，原本稳固的结构自然也变得不再稳固。加上年龄大了，骨骼强度下降。如果受到骤然的外力影响，特别脆弱的颈椎、腰椎部位就容易出现各种意外。”他说，这次陈某伸懒腰时，仰头的动作就比较突然。虽然力量不大，但他脆弱的颈椎还是支撑不住，从而导致他的颈椎与颈椎之间椎间盘发生严重错位脱出，脱出椎间盘脱入椎管里，才造成他高位截瘫。
丁凌志提醒，要想避免类似情况的发生，就要注意手机的科学使用。“尽量少用手机，看手机的时候也尽量少低头。如果使用时间超过20分钟，一定要活动脖颈，让自己的紧张的颈椎得到适当放松。”他说。
1、颈椎病
低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，半个小时到1个小时的低头就可引起颈部的疲劳，长此以往会引起颈椎的退行性变，如果有脖子酸胀的感觉，那就是早期颈椎退变的症状。
2、眼睛问题
老是盯着手机，过度用眼，眼睛特别容易疲劳，进而出现眼睛酸痛，视力模糊，外加环境光线不足，造成干眼、白内障、近视、散光、视网膜病变等。
3、肌腱炎
长时间玩手机游戏，会引起手指肌腱炎，因为大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。因此，手指保持一个动作时间最多不要超过1个小时。
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