少年打王者荣耀患脑梗 脑梗常吃六种食物

　　说到哪种手游最热门，百分之九十九的人都会说王者荣耀。但是你知道吗？这有些被称为王者农药，因此玩过王者的都会像中毒一样沉迷。最近就有一名少年打王者换上脑梗。脑梗是血液循环不足导致，那么脑梗吃什么食物好

　　少年打王者荣耀患脑梗

　　年仅17岁的小刘（化名）是王者荣耀的资深粉丝，为了冲到荣耀王者段位，他窝在宿舍床铺上连续开黑，激战40多个小时，中间闭眼3小时且只靠着外卖小哥随便应付了一顿饭！

　　完成目标，结束游戏的他突然发现自己头晕、头痛，连站也站不稳。意识到身体情况很不妙后，他才前往番禺某医院进行紧急处理，后因症状继续加重转入暨南大学附属第一医院。专家经过核磁共振检验和腰椎穿刺后，最终确认小刘患的就是脑梗。

　　为何长期沉迷手机游戏会诱发脑梗？神经内科副主任医师毕伟给出了解答：“一般情况下，打游戏时人的大脑神经会处于高度紧张状态。他长期处在这种状态下，且没摄入足够的水分和能量，再加上他自己的血管本身就比较细，各种因素叠加诱发了脑梗。”

　　在经过一阵子的内科对症治疗后，小刘的情况已经明显好转，但仍需要长时间的康复治疗后才能回归到正常的生活轨道。

　　脑梗吃哪些食物好

　　1.猕猴桃

　　猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，常吃可降血压、血脂等症状，猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

　　2.黑木耳

　　黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

　　3.木瓜

　　木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

　　4.茄子

　　茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

　　5.草莓

　　富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

　　6.蕨菜

　　蕨菜含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

　　脑梗的预防方法

　　1.积极锻炼

　　适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑血栓、脑栓塞、脑梗塞的积极措施。

　　2.合理饮食

　　食物多样，谷类为主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风；缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低；镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。

　　3.情绪稳定

　　乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀。

　　4.重视中风的先兆

　　重视中风的先兆。中风虽然是突发的急骤病变，但往往也可发现一些预兆，主要有以下几种表现：一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流囗水。

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（责任编辑：陈加勇）