随着2016法国欧洲杯拉开帷幕，许多球迷又进入了熬夜看球赛的状态。欧洲杯将持续一个月时间，连续熬夜很容易影响身体健康和正常的工作生活。这不，一名球迷连续多日熬夜看球，突发疾病，情况紧急，幸好民警及时将其送医救治，才使其转危为安。
6月19日凌晨3时许，淮南谢家集公安分局平山派出所接到群众报警，称勘探村的某住户家中，一名中年男子突发疾病，急需救助。接到报警后，民警马不停蹄地赶往事发地。来到居民家中后，民警发现，电视里正在播放欧洲杯球赛，茶几上摆放着卤菜和酒水，一中年男子睡在地上，身上散发一股浓烈的酒气，而且其口吐白沫，大小便失禁，妻子在一旁急得直哭。
民警立即动手将男子抬上警车，紧急送往医院抢救。经医生诊断，该男子是因为连续熬夜看球，加上夜晚暴饮暴食，导致突发疾病。因抢救及时，男子的病情得以有效控制。
警方希望借此事件提醒广大球迷朋友们：熬夜看球时，夜宵食物最好少盐、少油，多吃能够保护眼睛的蔬菜，另外，凌晨两时至三时是心肌梗塞的高发时段，球迷看球时，若过分激动，容易诱发心肌梗塞。
熬夜看球赛要注意什么
1、杜绝咖啡和啤酒
虽然咖啡可以提神，虽然啤酒可以助兴，但是这些饮品喝得太多对身体都不是很好，对心脏，对肠胃都有不良的影响，特别是咖啡，啤酒的话可以在看球赛之前，夜宵的时候稍微喝一点，因为要熬夜看球赛，可以把晚饭推迟的晚一些，或者补一餐夜宵。
2、少吃爆米花
吃太多的甜食不是很好，爆米花和啤酒一样，都是许多朋友平日里看球赛必备的食物，可以吃，但是不宜多吃，特别是肥胖的人群。
3、可以多喝一些果汁
果汁可以替代咖啡喝啤酒，炎炎夏日，西瓜汁就是非常不错的选择，解渴，提神，还可以补充维生素，另外，茶类饮品也是不错的选择，喝茶和咖啡一样，也有提神的作用哦，而且危害会比咖啡小得多得多。
4、白天记得补觉
因为晚上熬夜，所以白天一定要记得多睡觉，把握住一切的机会，早上睡的晚一些，中午公司如果有午休就午睡一会，感觉很疲劳，下班回到家可以先打个小盹。
5、多吃一些水果
水果里含有丰富的维生素，熬夜非常消耗人的技能，所以我们要多吃一些水果，比如像西瓜啊，猕猴桃啊，都是不错的选择，还有西红柿，葡萄等等。
6、不要吃方便面
许多朋友在熬夜的时候有吃方便面的习惯，其实方便面不是很健康，大家如果感觉到饿的话，可以在晚饭的时候多吃一些，看球赛的时候可以补充一些别的食物和水果，方便面不在推荐的行列当中。
99健康网推荐阅读：
（责任编辑：苏娇蓉）
- 上一篇：女儿地铁遇咸猪手 父女狂打地铁色狼
- 下一篇：女孩买针眼避孕套打胎 多次人流易不孕
