广西贺州长寿现象引关注 长寿原因竟然是

热门文章排行榜 >>2015-12-28 16:22来源:99健康网
导语

广西贺州是中国长寿之乡,据悉每10万人就有20个人是百岁老人。广西贺州的长寿这种现象引起外界的关注。他们的长寿秘笈是什么呢?一起去揭开吧。

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  任何人都想长寿,但是真正做到长寿的又有几个呢?广西贺州市具有中国长寿之乡之称,那么你知道贺州市的长寿原因有哪些吗?

  广西贺州市,每10万人口中即包含近20名健康人瑞,所辖县域均获“中国长寿之乡”认证,堪称中国当前唯一的“中国长寿市”,这种神奇的长寿现象引发外界关注。

  当日,2015·中国(贺州)新媒体群英会在贺州举办,来自中国媒体名士、养生专家逾两百人汇聚,共同解读贺州长寿奥秘。

  人口约为240万的贺州市,目前拥有人瑞474名,每10万人中即含19.91位百岁老人,远高于国际通行的长寿标准。贺州市所辖3县(昭平县、富川县、钟山县)均被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”称号。

  中国科学院地理科学与资源研究所研究员李永华表示,长寿现象是一种复杂多因素共同影响下的结果,生态环境内的土壤、植被、饮水、饮食等因子对人的身体健康和寿命关系密切。

  根据上述机构研究报告,贺州境内山岭叠翠,平均植被覆盖指数(NDVI)高达0.764,森林资源和生物资源丰富;水土中富含硒、铁、偏硅酸等生命必须微量元素和矿物质,多重因素共同构筑了适宜人居的天然环境。

  “除了得天独厚的自然环境,生活习惯、家庭文化亦是成就长寿现象的重要因素。”李永华说,贺州人瑞一生较少迁徙,子孙赡养占比九成以上;饮食清淡、无烟少酒好茶,约六成的百岁老人身体健康无疾病

  贺州的长寿现象何以引人瞩目?李永华认为,中国社会正在逐渐变老,中国60岁以上的老人数量超过2亿,占总人口的比重接近13%,养生长寿逐渐成为中国人最关心的话题之一,而养生产业逐步发展为朝阳经济。

  广西已成为中国长寿之乡最密集的省区,拥有23个“中国长寿之乡”,占中国总量约四分之一,每年均有大量国内外游客如同候鸟般涌入广西。

  借助广西为中国重点侨乡、对接东盟窗口优势,广西将面向港澳台及东南亚等中高端市场,开发建设养生保健公寓、养老旅游度假村等项目。

  延伸阅读:生活中的长寿习惯

  1、微胖体重

  略微超重的人比体重合格者死亡率更低,因此想要长寿就让自己微胖吧。

  2、与女(男)性相处会长寿

  美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长。幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老。

  3、合理性爱

  拥有健康性生活的夫妇看起来会年轻7岁。因为性生活能减轻压力、满足感更强和睡眠质量更好。研究者对威尔士人群进行的大规模长寿调查项目显示:与每周进行两次性生活的人相比,每个月性生活不到一次的人早亡风险会增倍。

  4、饿一饿

  现在的人几乎不会体验到挨饿的情况。不过研究证明饿会让你更长寿。定期饿一饿,可以提高大脑功能,减轻体重,进而有助延长寿命。研究还表明,定期禁食有益于长寿的机理与动物冬眠十分相似。

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