学生受伤被冻死 传说中的七种抗寒食物

热门文章排行榜 >>2015-11-24 16:11来源:99健康网
导语

昨天大连一名高三生被冻死,据说这名高中生是因为坠楼受伤没有被发现,在室外躺了整整一夜,加上天气寒冷,最终被冻死了。最近大部分地区降温特别快,那么我们吃哪些食物能抗寒呢?

  11月22日晚,大连市中山区秀月附近一高中内发生一起悲剧,一名高三学生因物品落在教室,便采取翻墙和攀楼的方式进入学校拿东西,不慎在教学楼墙外跌落地面,由于当晚我市大降温,该学生又受伤,导致其在室外躺了一夜。11月23日早被人发现,已经冻死了。希望这个年轻的生命,一路走好。

  延伸阅读:传说中的抗寒食物

  1.猪肝。每100克的猪肝中就含有铁质达到31.1毫克,并且除了含有丰富的铁质以外,同时蛋白质维生素A和叶酸等营养物质也不少,可以说猪肝的营养是比较全面的。但食用的时候最好不要过量。

  2.狗肉。狗肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、无机盐和磷、铁等营养物质,每100克狗肉可产热794万焦耳以上。寒冬吃狗肉对腰痛、脚冷,体质虚弱有良好的保暖防寒作用。同时还能增加人体消化酶,有保护胃黏膜和促使人体消化吸收的功能。一般狗肉炖食味更鲜美富含铁质的食物。铁除构成血色素外,还是组成人体正常生理活动最重要酶的成分。含铁丰富的食物有海带、黑木耳、紫菜、香菇、动物肝脏、瘦肉、蛋黄和黄瓜等。冬天多吃这些食物,也能提高耐寒能力。

  3.虾米。虾米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁和维生素A,具有补肾壮阳的功能,能治肾虚阳痿、畏寒体倦,腰膝酸软,最适于冬季肾阳虚所致的畏寒体乏者食用。

  4.核桃。核桃有补气益血、润肺化痰、补肾益胃之效。核桃的脂肪为不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,并含有丰富的磷脂和维生素E。另外,核桃还富含碳水化合物,产热量高,冬季食用能增加机体热量,并提高御寒能力。

  5.姜枣红糖汤。生姜有醒神、止呕、散风寒的作用。大枣能调和百药和益气补脾。冬季临睡前喝碗姜枣红糖汤,能促进身体血液循环,起到暖身和增进睡眠的作用。

  6、羊肉。羊肉有暖中补虚、开胃健脾之功效。此外,羊肉含有较多的钙、铁等人体必需的微量元素,历来被用做补阳佳品。冬季食用羊肉,还可益气补虚、温中暖下,增强御寒能力及消化酶的分泌,从而起到保护胃黏膜功能。

  7、红枣。大枣含有大量的糖类物质,并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,能健脾益胃、补气养血,提高人体免疫功能,增强抗病能力。冬天坚持吃枣,在补气血的同时,也许手脚冰凉的你还能得到一定的改善。

(责任编辑:陈加勇)

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