最狠热浪袭击欧洲 如何对付高温天气

热门文章排行榜 >>2015-07-06 16:15来源:99健康网
导语

热浪奇袭整个欧洲,此次席卷欧洲的热浪是500年来最厉害的一次。面对如何高的高温天气,我们要怎么做呢?要如何来应对高温天气呢?高温天气下如何预防中暑呢?看看小编的支招吧。

  连日来,热浪横扫整个欧洲,德国、西班牙、法国、意大利、比利时、奥地利、瑞士等地都开启“烧烤模式”,英国伦敦更是迎来史上最热7月,多地处于高温预警状态。此次席卷欧洲的热浪是500年来最厉害的一次。科学家表示,全球气候变化将导致热浪加剧,欧洲大陆的高温天气或成为未来的“新常态”。

高温天气如何防暑降温 高温天气如何预防中暑 如何应对高温天气

  属于温带海洋性气候的欧洲,夏天平均气温在27度左右。可能现在不少国内旅游者想躲避七月流火的炙烤,把夏天的旅游目的地定在欧洲,但是没想到,欧洲却正在遭遇罕见高温——1号,法国巴黎39.7摄氏度,达到1947年以来最热的一天;西班牙马德里逼近40摄氏度,创下95年来最高纪录。

  欧洲进入“烧烤模式”,当地民众在空调、风扇、冰激凌之间多项选择,而一向爱美的法国人更是在泳池里掀起了比基尼风潮。高温之下,大巴黎的郊区火车也因为担心铁轨变形而放慢速度行驶。

  国际气候科学家小组的数据分析显示,本周一股热浪袭击欧洲带来为期3天的极端高温天气,但未来该地区或将面临愈加频繁的热浪侵袭。

  例如在荷兰的德比尔特,预计未来几天将会遭受一股强烈的热浪袭击。这种强度在20世纪90年代大约30年一遇,但现在,它可能每三年半就发生一次。德国曼海姆近日遭受的热浪也几乎是百年一遇,但现在每15年就可能发生一次。

  伦敦也迎来了有史以来的最热7月。《人不如动物--伦敦地铁里的温度已经超过运送牲口的法定温度上限!》爱讲冷笑话的英国媒体也忍不住了!在报道热浪时纷纷采用这样的标题。

  有记者实测,伦敦地铁中的温度已高达34摄氏度,《独立报》也一本正经的援引欧盟动物福利法规指出,如果运送牲口的车辆中温度超过30摄氏度,相关人员就会受罚。不幸的是,对伦敦通行者来说,这些欧盟法规并不适用于人类。

  不仅是英国,甚至连避暑胜地瑞士也没逃脱高温炙烤。在通常夏季十分凉爽的避暑圣地瑞士,现在白天却是38到39摄氏度的高温,加上紫外线强烈,令家中几乎不配备空调、电扇的日内瓦民众苦不堪言。

  意大利罗马这几天40度的高温,让远道而来的游客不得不寻找各种解暑良方。

  炎热天气使欧洲的死亡率上升,尤其独居老人的风险最大。据荷兰中央统计局预测,高温天气导致荷兰平均每周多出200人丧生,死亡率增加了10%。

  在刚刚结束的6月,葡萄牙干燥和酷热程度创12年来之最。鉴于去年冬季和今年春季均格外干燥,当地气象部门提醒,要特别警惕森林火灾。目前,葡萄牙9700多名消防队员、2000辆救援车辆和45架救援飞机处于时刻待命状态。

  据法新社报道,在本轮热浪中,葡萄牙已有大约100人被热死。

  世界气象组织表示,来自非洲的热气流持续北移导致欧洲多地受热浪困扰。由于过去欧洲夏天通常不热,许多建筑没有配备空调等降温设施,这一轮高温天气让不少欧洲人难以适应。气象部门预计高温将延续到7号。

  世界气象组织表示,目前尚无法断定,欧洲此次高温是受到了厄尔尼诺现象,还是人为导致的气候变化,或是气候系统中的自然变量影响,世界气象组织专家将开展“归因研究”调查各因素间的联系,但总体上世界气象组织认为,气候变化会导致热浪更频繁、更强烈、更长时间的出现。

  延伸阅读:如何对付高温天气

  高温衣

  宽边遮阳帽最耐热

  首先,从头部防护说起,据测定,麦秸秆、塑料的宽边遮阳帽的热阻率可达60%以上,宽边白布料遮阳帽为45%,而头巾对辐射热的遮阳率很差,最好不用。

  其次,穿衣避免遮盖封闭与适度裸露、通风散热是需要互相兼顾的,对于一般人来说,短时间适当暴露肢体接受一定阳光照射,也不是全无好处,它可促进血液循环、新陈代谢甚至能增强肌肤的营养健壮。对于年老体弱或幼小婴儿则不宜轻易曝晒,尤其应少接触直射和热辐射,以免灼伤和中暑发生。

  此外,夏天凉鞋、轻便鞋以及有气孔的空调鞋和透气袜、保健袜都是人们乐于接受的调节体温防暑的穿戴用品。

  高温食

  适度吃“苦”尝“酸”

  专家说,高温天气,要多吃苦味和酸味食物。

  含有苦味的食品以蔬菜和野菜居多,如莴苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。在干鲜果品中,有杏仁、桃仁、茶叶、薄荷叶等。另外,啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味饮料也属于苦味食物范畴。吃苦味食物要适量,否则伤胃。

  高温天气,人们出汗多,可多吃番茄、柠檬、草莓、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果。夏季在菜肴中加点醋,防止胃肠道疾病发生。此外,持续高温下及时补充水分很重要,但饮水多了会稀释胃液,多吃些酸味食品可增加胃液酸度。

  高温住

  温差不超5℃

  高温天气,室内外的温差不宜过大,以不超过5℃为好。

  预防空调病要经常开窗换气,最好在开机1~3小时后关机,要多利用自然风降低室内温度;室温最好定在25~27℃左右,室内外温差不要超过5℃;办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐着办公,应适当增添衣服;下班回家后,先洗个温水澡。

  空调车司机同样要注意预防空调病。使用汽车空调时,也不要把温度打得过低,车内外温差最好在10℃以内;停在烈日中的车最好不要马上使用空调,应打开车窗让热气排出,等车内温度下降后再关闭车窗开启空调。

  高温行

  防疲劳爆胎自燃

  公安部交管局昨日提醒驾驶员高温天气要注意做好“三防”,即防疲劳、防爆胎、防自燃。

  防疲劳 夏季是容易引起困倦和疲劳的季节,驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加,严重时会失去对车辆的控制能力。预防疲劳是生死攸关的大事。

  防爆胎 汽车长时间在高温的路面上行驶,会加速轮胎橡胶的老化,极易引发爆胎事故。发生爆胎时如车辆行驶速度过快,车辆会失控而导致发生侧翻、碰撞等事故。

  二、高温天气如何防暑降温

  1.凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。

  2.吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温;

  3.多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择;

  4.温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行;

  5.少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多;

  6.避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度;

  7.使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果;

  8.选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量;

  9、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑;

(责任编辑:陈加勇)

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