女人经期过后有必要补血吗?

热门文章排行榜 >>2014-05-29 09:21来源:99健康网
导语

女性每个月都要经历一次定期“失血”,本着失去了就要补回来的想法,不少女性会在月经后给自己补一补,五花八门的进补方法是否能将流失的血液补回来,迅速让身体回归到正常状态呢?

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  月经是女人区别于男人的很重要的一个生理标志,三八妇女节就是给那些已经有月经初潮成为真正的女人的节日,女人一生为月经而烦恼,因为月经是女性生殖健康的一面镜子,通过月经的变化,可以判断出女性的一些生殖健康的状况,所以,女人对月经真是又爱又恨,爱是因为自从来了月经,就拥有了成为母亲的权利,只要还有月经,那就说明自己还青春年少,还没衰老,月经还是一个排毒器官,可以帮助身体排除很多毒素。

  恨是因为有了月经就有了排卵,就很容易怀孕,很容易在自己不情愿的情况下就成为母亲,恨是因为每个月的月经的光顾,都会带来很大的痛苦,甚至一些女性痛的大汗淋漓,还会休克,恨的还有每次月经都会感觉人不舒服,还很容易导致抵抗力免疫力下降,还容易导致内分泌失调。所以对月经女性朋友是爱恨交加。

  其实,爱也好恨也好,这是正常的生理反应,认真对待就好,不过,月经的确是一个子宫内膜脱落出血的过程,尽管可以排出一些毒素,但是同样也会丢失大量的血液,还会丢失大量的营养物质,对身体还是有一定影响的,我们会发现一个现象,女性非常容易贫血,这些跟每个月的月经还是有着密切联系的。

  月经的过程就是一个出血的过程,就算每天平均20毫升的血量,6天也要丢失100多毫升血,一次或许没什么大碍,但是如果每个月都丢失这么多,而没有补上的话,就会造成血红蛋白降低,而成为缺铁性贫血。所以,很多人很担心,月经血量丢失过多,月经期后应该好好补血,那月经期后有必要补血吗?我们来听一下专家怎么说吧。

  专家告诉我们:如果是正常的月经量,月经期后正常的饮食就足可以将丢失的血补回来,不需要额外的进行补血,除非是那种月经量非常大的女性,而且,体质也非常的虚弱的人,才建议适当的补一点血。而且,专家提醒我们,女性补血是一辈子的功课,平时就要多注意补血,而不是月经过后才想起来补血。

  而且专家也提醒我们,尽管女性贫血跟月经有一定的关系,但是,如果长期贫血一定要去医院进行检查,找出真正贫血的原因,以免延误病情。如果长期月经血量过大,一定要提高警惕,因为,月经量过多常见于一些肿瘤和息肉过度增长等情况。除此之外,血液系统方面的疾病也会引起月经量过多。所以,千万不要盲目进补。

(责任编辑:邱天华)

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