戒烟太快真的易内分泌失调吗？

热门文章排行榜 >>2014-01-06 16:36来源：99健康网

导语

日前，河南官员一句“戒烟太快容易内分泌失调”引起热议。专家称，该官员的说法不科学。实践中，九成戒烟成功者采取的是“立即戒断法”，不会影响身体健康。

　　随着禁烟令的产生，很多人对于禁烟这个词越来越关注，但是对于抽烟成瘾的人来说，这绝不是一件好事。很多人累的时候抽一支烟，会觉得精神好了许多，所以才不肯戒烟。但是有的官员却说，戒烟太快容易导致人体内分泌失调，所以提倡慢慢戒烟，这是事实吗？

　　吸烟之所以会成瘾，与其说是身理上的原因，还不如说是心理上的原因。吸烟成瘾，是因为烟中的尼古丁、一氧化碳等，能够释放多巴胺，刺激大脑神经，促使神经释放递质，振奋精神。不过神经受到外界的刺激后，就会越来越“懒惰”，越来越依赖外界的刺激，这也是在不吸烟的时候吸烟者会感到全身无力的原因。

　　长时间的吸烟之后，吸烟者也会产生“吸烟能够振奋精神”的惯性思维，一旦身体出现乏力，就会想通过吸烟来改善，殊不知，就是因为吸烟才会导致身体容易疲乏，吸烟只是恶性循环而已。

　　既然烟瘾是由于大脑神经与心理依赖，那戒烟又为何会影响到内分泌呢？其实戒烟太快容易导致内分泌失调也是因为心理原因。

　　很多人在戒烟的初期会感觉到身体不适，总想上厕所，或者觉得全身盗汗，胃口大减等情况。这是因为心理对尼古丁刺激大脑产生了依赖，在戒烟的初期，出现身体乏力、冒汗、没有心思做其他的事情都是正常的现象，不会影响身体的健康，更谈不上内分泌失调了。

　　其实戒烟戒的不是烟瘾，而是内心对尼古丁的依赖，很多人戒不了烟，不是因为身体抵挡不住不适的感觉，而是因为心理抵抗不了想吸烟的冲动和念想，最后放弃坚持了好几天的成果。

　　小编在这里提醒现在还没养成烟瘾，但是偶尔吸烟的朋友，靠烟提神只是一种恶性循环，想在疲惫的时候能够振奋精神，可以吃点薄荷味的糖果或食物，带点绿油精随时闻一闻，虽然效果不像吸烟那么迅速，但是对身体还是不会造成危害，或者使人上瘾的。

（责任编辑：邱天华）

上一篇：H7N9最新消息：浙江新确诊1例H7N9禽流感病例 下一篇：研究发现吸烟会扰乱人体生物钟

标签阅读：

热门专题

张红松副主任医师
中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院: 擅长：擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病，如焦虑、抑郁、失眠、神衰综合征、躯体各种无名疼痛和功能障碍以及头痛、面部三叉神经疼痛、颈部疼痛综合征、更年期综合征、老年神经损害疾病等神内系统疾病。 ...

肖宁副主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院: 擅长：个人专长：胸外科常见疾病的诊断和治疗，包括肺癌、食管癌、纵膈肿瘤及其他良性疾病如支气管扩张、肺结核、食管良性肿瘤等的外科手术治疗，尤其擅长于高龄及危重患者围术期的管理。 ?开展项目：电子支气管镜、超声引导下电子支气管镜穿刺活检（EBUS-TBNA）、CT引导下经皮肺穿刺活检、纵隔镜、电子胃镜、内科胸腔镜、胸腔镜下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、纵隔肿瘤切除等常见胸外科手术。 ...